イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：その他)
- イベント種別
- ツアー・合宿
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
- さくら組（担当:岩田 豪）
plus-r@team-sakura.net、070-1514-2493
〒670-0912 兵庫県姫路市南町76番地 城陽ビル4階 - イベントID
- E0002162
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
各地でランニング教室を主催しているさくら組が企画する、
12月以降に開催されるマラソン大会（フルマラソン）に向けた
宿泊型ランニングイベントです。
現地の環境を活かした練習内容の他にも、
トレーナーによるランニングに必要なトレーニング、
夜の講習会やグループ相談会など
盛りだくさんの内容を企画しています。
・ トレーニング内容
「サブ４（4時間切り）達成」
もしくは
「下記のタイムを目標にする」
ハーフマラソン 2時間以内
10km 60分以内
5km 30分以内
◆ 実施要項
| 主催 | さくら組 |
共催 |
コンディショニング ラボ 宍粟市地域おこし協力隊 |
| 企画 | 神姫バスツアーズ株式会社 山崎案内所 |
| 開催日時 | 2016年 11月 26日 （土） ～ 27日 （日） 1泊2日 |
| 宿泊 | 東山温泉 メイプルプラザ 〒671-4221 宍粟市波賀町 上野字上東山1799-6 TEL （0790）75-2717 FAX （0790）75-2757 http://www.foreststation-haga.jp |
| 内容 | ◆ トレーニング内容 大自然の環境を活かした起伏に富んだコースで 効率を最大限に考えた練習メニュー！ アスレチックトレーナーによる 全てのランナーに必要な筋力トレーニング！ 大学駅伝・実業団で培ったノウハウを たくさんの人へわかりやすく伝えます！ ◆ 講習会 ・ 相談会 夜には講習会やグループ別相談会を開催 「なぜ？」「どうしたら？」にお答えします。 |
| 定員 | 35名 |
| 参加費 | \13,000 宿泊費 （1泊2日 3食付き） イベント中の保険料 ・ 消費税込み ※ 姫路駅からのバスを希望される方は別途料金が必要 |
| 参加賞 | ランニングキャンプ オリジナルTシャツ |
| アクセス | 大阪、神戸、岡山方面から 中国自動車道 → 山崎インターより23km（約30分） 姫路より （お車で） 国道29号線で55km （約1時間20分） 姫路より （バスで） 1,310円 神姫バス「山崎」待合所まで 「山崎」より「原・皆木行き」に乗り換え、 「谷橋」バス停留所下車 6km 姫路駅からバスを希望される方 姫路駅から現地までバス会社に依頼します。 1人当たり 3,000円（往復分） |
| お申込み | エントリーについて ・ モシコムより必要事項を記入し、仮エントリー完了 ・ 仮エントリー後、参加費の納入について返信 ・ ご入金の確認が取れ次第、正式にエントリーが完了 キャンセルについて 4 ～ 7日前 参加料の30％ 1 ～ 3日前 参加料の50％ 当日 参加料の100％ 申込み後のキャンセルには上記のキャンセル料が発生します。 なお、お振込み前でもキャンセルのご連絡がない場合も 上記のキャンセル料が発生します。 あらかじめご了承ください。 |
| 申込受付期間 | 2016年 9月 1日（木） ～ 2016年 10月 31日（月） |
◆ スタッフ
 さくら組 岩田 豪 |
ランニングコーチ 出身： 西脇工業高校 東洋大学 理念： 「量より質の見直し」 「どうせやるなら楽しく！」 |
 コンディショニングラボ 小松 晧平 |
アスレチックトレーナー 出身： 高知県 理念： 「難しい事を簡単に」 「可能性は最大限に引き出す」 |
| さくら組 スタッフ | 合宿をサポート・盛り上げてくれるスタッフ |
◆ スケジュール
| 1日目 | 午前 | 集合 |
| フォーム撮影 動き作り | ||
| 午後 | フォーム撮影 クラス別トレーニング | |
| 夜 | 講習会 グループ相談会 | |
| 2日目 | 早朝 | 軽いランニング 軽いトレーニング |
| 午前 | グループ別トレーニング（ロング走） | |
| 午後 | 基礎体力向上トレーニング | |
| 解散 | ||
| どの内容もレベルに応じてクラス分けを行います。 各クラスにはリーダー（コーチ）が入り、一緒に走ります。 サブ4を目指す方からサブ3.5を目指す方までが対象です。 また、それに匹敵するレベルを目指す方を対象とします。 （ハーフを2時間、10㎞を60分以内、5kmを30分以内） |
||
第4回加古川みなもタイムトライアルに出場の方には
参加費の割引クーポンを発行しますのでご連絡ください。
タイムスケジュール
2016/11/26(土)
- 08:30
- 集合・出発 JR姫路駅 南側 （送迎バス利用者のみ）
- 10:00
- 現地集合 キャンプ地 到着
- 10:30 - 12:00
- 午前練習
- 12:30
- 昼食
- 15:00 - 17:00
- 午後練習
- 18:00
- 夕食
- 19:30 - 21:00
- 講習会
- 23:00
- 就寝
2016/11/27(日)
- 06:30 - 07:30
- 早朝練習
- 08:00
- 朝食
- 09:00
- 施設清掃 （宿泊した部屋）
- 10:30 - 12:30
- 午前練習
- 13:00
- 昼食
- 14:30 - 16:00
- 午後練習
- 17:00
- 解散 送迎バス出発
- 18:00
- JR姫路駅 到着 （送迎バス利用者のみ）
イベント主催者
兵庫県南部を中心にランニング教室の開催や
タイムトライアル、マラニックを開催しています。
ランニングを始めたばかりのランナーから
トップレベルのランナーまでレベルに応じた内容で
一緒にトレーニングをしています。
Xで情報発信中！（更新は不定期）
【代表プロフィール】
岩田 豪（いわた ごう）
東京箱根間往復大学駅伝競走 出場（総合6位 区間2位）
全日本大学駅伝対校選手権大会 出場（総合5位 区間4位）
【指導理念】
学生時代にオリンピアンから指導を受けた経験を活かし、
インターネットや雑誌で見かける練習方法とは一味違った
練習量よりも練習内容にこだわった練習を提案します。
「ランニングを楽しむ」
「ケガをしない練習方法の提案」
「練習メニューの本質を知る」
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