神奈川県（横浜市神奈川区）
【横浜開催】苦しくない、楽しく歩く・走るコツをお伝えする初心者ウォーク＆ランニングセミナー 受付終了
- イベント主催者
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LEALEA 横浜東口店
未評価
マラソン未経験からの大会完走を目指す！ダイエットや体力アップ、身体の機能改善まで担当コーチが初めての方でも安心して走れるよう、サポートさせていただきます。
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- 開催日
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2018/9/15(土) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/9/10(月)00:00～ 2018/9/14(金)23:59
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- 申込者/定員
- 0/50人
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- 会場
- ヨコハマポートサイドレイナ1F
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【横浜開催】初心者ウォーク＆ランニングセミナー :
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1,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- http://info.lealea.jp/l/361551/2018-07-20/jn2w6
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- ダイエット
- 主催者連絡先
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レアレア 横浜東口店（担当：前田）
yokohama-higashiguchi@lealea.jp、050-5306-6628
〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町5-1 ヨコハマポートサイドレイナ1F - イベントID
- E0021092
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
走った経験のない私には無理かも…。そこでまずは、走れるようになるまでのプロセスと"楽しく走る"コツをご紹介！
【今回のセミナーの対象となる方】■いつまでに大会参加！という明確な目標がある方
■体力アップやダイエットを楽しくしたい方
■今まで、マラソン（ジョギング）をやったことがない方
■これから走ってみたいという方（ウォーキング～でもOK）
走りたい気持ちはあるけど、急に走るとなると不安…という方も多いのではないでしょうか。それは、「走ること＝ツラい」という過去の体験がそう思わせているのかもしれません。
実は、走る際の正しいフォームにするだけで、自然と足が前に出て少ないエネルギーで走ることができるようになります。つまり、走ることが楽しくなるのです。こうした走る際のポイントや自分の体に合った走る距離や頻度、スピードなどの設定、またランニング前後のウォームアップからクールダウンまで、楽しく長く走るための知識を、まずは座学で学ぼうというのが今回のセミナーの目的です。
イベント主催者
LEALEA 横浜東口店
理想的なカラダをつくる。それだけが、私たちレアレアの目的ではありません。健康習慣をつくり、1年、3年、5年と続くライフスタイルをつくっていきます。
まずは、ライフスタイルプランナーがお客さまの悩みや生活、性格、さらに価値観まで深くうかがっていきます。そうすることで、運動、食事、休息、メンタル、すべてにおいてお客さまが続けられる健康的な1週間、3ヶ月、6ヶ月をデザインしていきます。
さらにフィットネスクラブ以外の時間でも、身体マネジメントアプリでお客さまを見守っていく。毎日の習慣のように健康を身につけていくと、自然とカラダは引き締まっていきます。
カラダが引き締まると、似合う服が変わる。服が変われば、行く場所も変わる。
やがて出会う人も変わり、新しいコミュニティもできていく…。
一人ひとりの新しいライフスタイルを実現していきます。
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