【女子ラン vol.16】谷上〜森林植物園 紅葉ラン＆ハイク 受付中

11月のLADY GO RUNは、いつもの街を離れて、森の中へ。
谷上駅を出発し、山田道を通って神戸市立森林植物園を目指す「紅葉ラン＆ハイク」を開催します。

今回は、ずっと走り続けるイベントではありません。
走りやすいところはゆっくりジョギングし、上り坂や足元の悪いところは無理せずウォーキング。みんなで会話や景色を楽しみながら進みます。

森林植物園に着いたら、園内は走らず、ゆっくり紅葉散策へ。
色づく木々を眺めたり、写真を撮ったり、途中でひと息ついたりしながら、秋の森を楽しみましょう。

帰りも山田道を通って谷上駅へ。
速さや距離を競うのではなく、走る・歩く・眺める時間を、みんなで楽しむ一日にしたいと思っています。

開催日時

2026年11月21日（土）
9:00集合／13:00頃解散予定

集合・解散場所

谷上駅 改札外付近
兵庫県神戸市北区谷上東町1-1

※今回は磯上体育館集合ではありません。
※詳しい集合位置は、開催前のご案内でお知らせします。
※走れる服装で、トイレなどを済ませてお集まりください。

コース・距離について

谷上駅 → 山田道 → 神戸市立森林植物園で紅葉散策 → 山田道 → 谷上駅

全体で約9〜10kmを予定しています。園内を歩く距離も含む目安です。

舗装された道路だけではなく、山道や上り下りを含むコースになります。

走りやすい区間は会話ができるペースで進み、上り坂・段差・滑りやすい場所などは歩きます。下りもスピードを出さず、安全を優先します。

森林植物園内はランニングではなく、歩いて散策します。

※当日の状況や園内の散策ルートにより、距離は多少前後します。

当日のスケジュール（予定）

9:00〜9:15
谷上駅集合・受付・コース説明・準備運動

9:15〜10:30頃
山田道をラン＆ウォークで森林植物園へ

10:30〜11:40頃
園内で紅葉散策・写真撮影・休憩

11:40〜12:50頃
山田道を通って谷上駅へ

13:00頃
谷上駅で解散

※休憩は、移動中も含めて適宜取ります。
※当日のペース、路面状況、園内の混雑などにより、時間やコースを調整する場合があります。
※終了後の予定には、余裕を持ってご参加ください。

参加対象

女性の方を対象としたイベントです。
初参加・おひとりでの参加も歓迎します。

歩きを交えながら、山道と園内散策を含む約9〜10kmを移動できる方を想定しています。

走る速さは問いませんが、平坦な道だけのランニングではなく、上り下りや足元に注意が必要な区間があります。ご自身の体力・体調に合わせてお申し込みください。

参加費

イベント参加費：無料

別途、以下の費用は各自でご負担ください。

• 森林植物園の入園料：大人300円

• 集合場所までの交通費

• 飲み物などの購入費

※入園料の支払い用に、現金をご用意ください。
※入園料の減免対象となる方は、必要な証明書をご持参ください。
※施設料金や減免条件は、施設の案内に従います。

園内散策・休憩について

森林植物園では、その日の色づきを見ながら紅葉を楽しみます。

写真を撮ったり、景色を眺めながらひと息ついたりと、走る時間とは違う楽しみ方で過ごしましょう。

休憩の場所や時間は、当日の状況や皆さんのペースに合わせて調整します。他の来園者の方と譲り合いながら利用します。

荷物・着替えについて

今回は、主催者による荷物預かり・更衣室・シャワーの手配はありません。

走れる服装で集合し、飲み物・上着など、行動中に必要なものは各自で携行してください。
両手を空けて移動できるリュックやランニング用バッグをご用意ください。

持ちもの

• 動きやすい服装、滑りにくいシューズ

• リュックやランニング用バッグ

• 飲み物

• 防寒・防風用の上着

• 雨具

• タオル

• スマートフォン

• 入園料用の現金、交通系ICカードなど

• ごみを持ち帰るための袋

• 補給食（必要な方のみ）

※トレイルランニングシューズをお持ちの方は、そちらがおすすめです。
※走っているときだけでなく、園内散策や休憩中にも羽織れるものをご準備ください。
※必要に応じて手袋や帽子もお持ちください。

注意事項

安全について

登山者や散策中の方を優先し、狭い場所では歩いてすれ違います。
撮影は安全な場所で立ち止まって行ってください。
体調がすぐれない場合は、無理をせず主催者へお知らせください。

グループでの行動について

参加者全員で行動します。
先行したり、連絡なく途中離脱したりしないようお願いします。
途中で参加を切り上げたい場合も、必ず主催者にご相談ください。

天候・路面状況について

雨天や荒天、前日の雨によるぬかるみ・沢の増水などで、安全な実施が難しいと判断した場合は、コース変更または中止とします。
変更・中止の際は、moshicomを通じてご連絡します。

紅葉について

紅葉の色づきや見頃は、天候などにより前後します。
当日の状況に合わせて、散策する場所を調整する場合があります。

その他

園内では施設のルールに従い、植物や自然環境を大切にしましょう。
ごみは各自で持ち帰り、貴重品の管理も各自でお願いします。
写真のSNS掲載を希望されない方は、事前または当日に主催者へお知らせください。

申込区分

紅葉ラン＆ハイク参加：無料

※森林植物園の入園料などは別途、各自負担となります。

主催

LADY GO RUN

いつもの街ランから少し足を延ばして、秋の森へ。
無理なく走って、歩いて、紅葉を眺めながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。