Runner's Base 朝ラン｜皇居１周（約5km）会話ペース 受付中

Runner's Base（ランナーズベース）朝ランは、元箱根駅伝ランナーの宍倉健浩（早稲田大学競走部・JR東日本ランニングチーム出身）と、皇居１周（約5km）を走る朝の練習会です。

■ 開催内容
・RB朝ラン：6:30〜7:15
・皇居１周（約5km）を、1kmあたり6分前後の会話できるペースで走ります
・開催日はカレンダーで確認できます → https://run-base.jp/practice/

■ 集合場所
皇居周辺（詳細は前日に公式LINEでご案内します）

■ 対象
走力でグループを分けません。会話できるペースなので、初心者の方も安心して参加できます。

■ 参加費
原則無料（コミュニティ会員限定の回もあり、追加料金はありません）

■ 定員
定員なし（人数に応じて設ける場合があります）

■ 申込方法
公式LINEの参加ボタンからお申し込みください。

■ 天候について
天候・暑さにより、内容変更や中止の場合があります。開催の有無は当日朝までに公式LINEでご案内します。

■ 持ち物
ランニングシューズ、動きやすいウェア、飲み物、タオル

■ 指導者
宍倉 健浩（Runner's Base 代表）。早稲田大学競走部で箱根駅伝に2年連続出場（5000m 13分49秒、10000m 28分16秒）、JR東日本ランニングチームで実業団選手として活動（ハーフマラソン 1時間01分54秒）。