【定員8名】疲れると走りはどう変わるか ─ AI動作解析 体験会（9/23・飛烏山公園） 開始前

■ 後半に失速するのは、心肺のせいだと思っていませんか

10km走の前半と後半。同じ場所、同じアングルで、あなたの走りを撮影します。

疲れたときに何がどう変わるかは、人によってまるで違います。
接地が長くなる人、上下動が増える人、足首が使えなくなる人、
そして、ほとんど変わらない人。

自分がどこから崩れるのかを、映像と数値で見てみませんか。


■ 使用するシステム

AI動作解析システム「MYoACT（マイオアクト）」を使用します。
札幌の株式会社ORGOが開発したもので、動画から次の項目を推定し、
3Dアニメーションとグラフで可視化します。

・関節角度（股関節・膝・足首がどこまで動いているか）
・関節トルク（どの関節にどれだけ力がかかっているか）
・筋活動量（どの筋肉をどのタイミングで使っているか）
・床反力（接地のときに地面から受ける力）
・重心位置（体の中心がどう動いているか）

従来は専用の設備が必要だった解析を、動画から行えるようにしたものです。


■ 当日の流れ

08:30  受付
08:50  集合・説明（15分）
　　　 何が分かって、何が分からないか。撮影地点での走り方。
09:05  アップジョグ・動的ストレッチ（20分）
09:30  10km走 スタート
　　　 1周700mの周回コースを、設定ペースで走ります。
　　　 コース上の一点に固定カメラを設置し、
　　　 前半と後半の同じ地点での走りを撮影します。
10:25  ゴール・クールダウン
10:35  身体チェック（15分）
　　　 足首の動く範囲、ふくらはぎの持久力、片脚でのバランスなど、
　　　 走りに関わる項目を、おふたりずつ組になって測り合います。
　　　 数値の背景を探る材料になります。
10:50  振り返り（20分）
　　　 撮影した映像を、前半と後半を並べてその場で見ます。
　　　 他の方の走りを見ることが、いちばんの学びになります。
11:10  解散

※ 解析結果のレポートは、後日あらためてお送りします（下記）。


■ 後日お届けするもの

開催から2週間以内に、NR Lab公式LINEから個別にお送りします。

・あなたの走行映像（前半・後半／スロー再生）
・3Dアニメーション（前半・後半）
・前半と後半の比較（ケイデンス、接地時間、関節の動きなど）
・当日の身体チェックの結果
・そこから考えられることと、取り組むとよいこと3つ


■ 今回は初めての開催です

正直にお伝えします。

この解析を体験会という形で行うのは、今回が初めてです。
どこまで見えるのか、何が分かって何が分からないのかを、
参加されるみなさんと一緒に確かめる回にしたいと思っています。

だからこそ、率直なご感想をいただける方に来ていただけたら嬉しいです。
参加費も、内容が固まる前の価格にしています。


■ ご参加いただける方

・10kmを、ご自身の設定ペースで走り切れる方
・現在、走行に支障のある痛みや故障がない方

今回は「疲労の前後で走りがどう変わるか」を見る内容のため、
10km走が前提となります。
はじめての方向けの内容は、別途ご用意する予定です。

走力は問いません。むしろ走力の違う方が混ざるほど、
比べたときに面白くなります。

定員8名（少人数で行います）


■ 参加費

3,000円（初回開催価格）
※ 別途、モシコムのシステム利用料がかかります。
※ お支払いはクレジットカードまたはコンビニ払いです。

今後は、より時間をかけた個別のメニューをご用意していく予定です。


■ 持ち物・服装

・いつも走っているシューズ
　（普段の走りを見るため、新品より履き慣れたものを）
・体のラインが見える服装
　（ゆったりした短パンは膝が隠れてしまい、解析に影響します）
・飲み物（10km走ります。必ずお持ちください）
・タオル、着替え


■ 会場

飛鳥山公園（北海道江別市緑町西2丁目11-11）
多目的広場をぐるりと囲む1周700mのランニング専用コースを使用します。
50mごとに距離表示があり、ペース管理がしやすいコースです。

駐車場：あり


■ 講師

後藤 典奎（ごとう のりふみ）／NR Lab 代表

パーソナルウェルネスコンサルタント。
ランニングパフォーマンスコンサルタント。
フルマラソン自己ベスト2時間37分26秒。

小学校教員として34年間勤務したのち、2026年に独立。
市民ランニングクラブ「ちばりよ〜RC」（約130名）代表。
予防医学・栄養・身体調整の分野で学びを続けています。


■ この体験会で大切にしていること

「いいフォーム」という単一の正解はありません。
トップ選手の走り方は、驚くほどバラバラです。
ですから「理想の形に近づけましょう」とは言いません。

ただし、力学的に損をしていることは、はっきり分かります。
接地が体より前すぎれば、必ずブレーキがかかる。これは物理です。

そして今回のように、疲れる前と後を比べると、
その人が何から崩れるかが見えてきます。これは人によって全く違います。

崩れる場所が分かれば、何を整えればいいかも決まります。
形を直すのではなく、形を支える身体をつくる。順番はそちらです。


■ 申込期限

9月20日（日）23:59 まで
※ 定員に達し次第、締め切ります。


■ 日程について

同じ内容を2回開催します。ご都合のよい日をお選びください。

・9月23日（水・秋分の日）飛烏山公園（江別市）
・9月26日（土）丘珠空港緑地北西地区（札幌市）

両日とも内容は同じです。


■ ご注意ください

・本イベントは、走りを撮影・可視化し、走り方について考える学習の場です。
　医療行為・診断・治療にあたるものではありません。
　痛みや不調がある方は、あらかじめ医療機関にご相談ください。

・MYoACTの出力値は、動画からAIが推定した値です。
　専用計測機器による実測値とは異なります。

・解析結果は、走り方の良し悪しを判定するものではありません。
　疲労の前後で何が変わったかを可視化するものです。

・撮影した動画・解析データは、ご本人へのフィードバックに使用します。
　NR Labの発信（SNS・ブログ等）での使用については、当日あらためて
　個別に許可をいただいてから行います。無断では使用しません。

・撮影した動画は、解析のため株式会社ORGOのクラウドサーバーに
　アップロードされます。お申込み時に同意の確認をさせていただきます。

・本イベントは、レクリエーション保険に加入して実施します。


■ 雨天時の対応

小雨の場合は実施します。
撮影機材が使用できない強い雨・荒天の場合は中止とし、参加費は全額返金します。
実施の可否は、開催前日の20:00までにNR Lab公式LINEでご連絡します。


■ キャンセルについて

・ご都合によるキャンセルの場合、参加費の返金はいたしかねます。
　ただし、もう一方の開催日（9/23または9/26）に空きがある場合は
　振替を承ります。開催3日前までにご連絡ください。

・主催者側の都合（荒天による中止など）で開催できない場合は、
　参加費を全額返金します。


■ 主催・お問い合わせ

NR Lab（代表：後藤典奎）
norifumi@nrlab.jp

参加確定後のご連絡（集合場所の詳細・前日のリマインド・
解析結果のお届け）は、NR Lab公式LINEを通じて行います。
お申込みいただいた方には、登録方法をご案内します。