【神奈川・海老名】走歴30年のプロがマンツーマン指導！ランニング個別パーソナルレッスン受付中

練習会～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け

ダイエット女性向けシルバー向け

イベント主催者

TAKU0718

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初心者からサブ3・サブ4を目指す方まで！走歴30年・41歳現役ランナーが海老名運動公園で個別にフォーム改善やメニュー提案を行います。マンツーマンで着実にステップアップしましょう！

開催日

2026/9/1(火) 受付開始 06:45 ～
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申込受付期間

2026/9/1(火)00:00～2026/9/1(火)15:00
会場

海老名運動公園（陸上競技場周辺・多目的広場）
開催場所

〒243-0424 神奈川県海老名市社家4032-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
参加費
ランニングパーソナルチケット :
5,000円

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: ダイエット、女性向け、シルバー向け
主催者連絡先: 中村卓也
takuya19840718@gmail.com、080-6743-6417
〒243-0125 神奈川県厚木市小野２２２３－３
イベントID: E0153459
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【走歴30年のベテランランナーがマンツーマンで直接指導！】

「自己流で走っているけれどタイムが伸び悩んでいる」

「怪我をしにくいフォームを身につけたい」

「フルマラソンで完走・サブ4・サブ3を達成したい」

そんなランナーのお悩みを解決する、1回完結型のパーソナルレッスンです！

■ パーソナルレッスンの特徴

1. 事前ヒアリング＆目的設定

現在のタイムや目標（完走、〇分切り等）、お悩みをお伺いします。

2. フォームチェック＆実践指導

実際に走っていただき、フォームの癖や改善ポイントをその場でフィードバックします。

3. 効率的なトレーニング方法の伝授

動き作り（ドリル）や、目標達成に必要な練習メニューの組み方をレクチャーします。

■ 当日の流れ（例：60分）

1. カウンセリング・動的ストレッチ（10分）

2. フォームチェック・ランニングドリル（20分）

3. 実践ランニング・個別指導（20分）

4. クールダウン・今後のアドバイス（10分）

■ 持ち物・服装

走れる服装

ランニングシューズ

水分補給用ドリンク

タオル

初心者の方も大歓迎です！お気軽にご参加ください。

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タイムスケジュール

2026/9/1(火)

16:00 - 17:00: 16:00〜16:10　集合・事前ヒアリング・ウォーミングアップ 16:10〜16:30　ランニングドリル（動き作り）・フォームチェック 16:30〜16:50　目標に応じた実践ランニング・個別指導 16:50〜17:00　クールダウン・アドバイス・質疑応答・解散

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イベント主催者

はじめまして！ランニングコーチの中村卓也です。
走歴30年の経験を生かし、初心者の方から自己ベスト更新を目指すランナーまで、一人ひとりに合わせたパーソナル指導を行っています。
長年走り続ける中で培った「ケガを防ぐフォーム改善」や「効率的な練習メニュー作成」が得意です。「フォームを見直したい」「目標タイムを達成したい」「長く楽しく走り続けたい」など、それぞれの課題に合わせて丁寧にサポートします。
まずは対面レッスンでお気軽にご相談ください。一緒に走る楽しさを実感しましょう！

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