紅葉の奥入瀬渓流ファンラン～青森・十和田湖の名勝でブナのイエローシャワーを浴びて走ろう 受付中

紅葉シーズンを迎える十和田湖の名勝・奥入瀬渓流で往復約２８キロのファンランを楽しみます。
小休憩や滝鑑賞を挟みながら、４時間ほどかけて、ゆっくりと走ります。
徒歩区間を除くと、ペースは１キロ６キロ前後になることが多いです。
強化練習ではありませんので、ファンランの趣旨をご理解の上、ご参加ください。

■奥入瀬渓流とは
　青森・秋田の両県にまたがる十和田湖。
そして、十和田湖・子ノ口から焼山までの約14kmの流れ、奥入瀬渓流。
十和田湖と奥入瀬渓流は、十和田八幡平国立公園を代表する景勝地の一つです。
新緑や紅葉の名所としても知られ、シーズン時には特に、四季を満喫しに訪れる人や日常の疲れを癒しに訪れる人などで溢れています。
（一般社団法人　十和田湖国立公園協会より）

■対象
・秋冬のマラソンシーズンに向けモチベーションアップを図りたい市民ランナー
・観光地をさわやかに走って巡りたい市民ランナー
・同じような走力の人と交流しながら走りたい市民ランナー
・奥入瀬渓流沿いを走ってみたかったけど、一人では野生動物が怖いと感じている市民ランナー

※求められる走力として、
・日常的に１０キロ程度のジョギングをしている
・最近、大会に出場し１０キロ種目やハーフ種目を走った
・小休憩を挟みながらであれば、３０キロ程度を走ることができる
のいずれかを目安としています。


■休憩・トイレ
コース上には公共の休憩施設やトイレが数カ所あり、利用できます。
ソフトクリームの売店などもありますので、小銭を持って走りましょう。
飲料の自販機が置いてある休憩施設もあります。

■野生動物対策
主催者のガイド役がクマ除けスプレーとクマ除け鈴を携帯して一緒に走ります。
クマ除け鈴をお持ちの方は、ご持参ください。

■交通安全対策
主催者のガイド役が通行車両や歩行者の接近をこまめに伝えます。
道路幅が狭い場所、見通しの悪い場所では歩行に切り替え、安全を最優先とします。

■スケジュール
当日のスケジュールは次の通りです。
２０２６年１０月１２日（月）スポーツの日祝日
・午前７時　現地集合、コース説明、準備運動
　※現地までの移動手段がない方は、事前にご相談ください。
　※集合場所は申し込み後にお伝えします。

・午前７時３０分　出発

・午前９時３０分ごろ　十和田湖子ノ口側到着、小休憩、折り返し

・午前１１時３０分ごろ　出発点に到着、閉会、解散
※日程は参加者全体の走るペースによって多少異なり、目安となります。

■適した服装
渓流沿いは日陰が多いため、寒がりの方は長そでシャツ、ロングタイツなどをおすすめします。
現地の１０月中旬の最高気温は１５度前後です。
・半そでシャツ、ラン用タンクトップ、もしくは長そでシャツ
・ハーフタイツ、ハーフパンツ、もしくはロングタイツ
・ラン用ソックス
・はき慣れたランニングシューズ

■あれば助かるもの
・日除けのキャップ
・日焼け止め
・虫除けスプレー
・小銭
・携帯電話
・汗ふきタオル
・補給ジェル
・クマ除け鈴

■お申し込みから当日までの流れ、連絡方法
お申し込み後、イーモシコムのメールで申し込み完了の連絡をいたします。
メールには、ＬＩＮＥのオープンチャット招待文を記してありますので、
できる限りご登録ください。以後、事務的な連絡は原則、オープンチャットで行います。

※オープンチャットは、匿名参加可能です。参加者同士がつながることができませんのでご安心して参加してください。
 

☆重要☆

■開催可否の判断
・判断時期は①開催２日前の１０月１０日午前７時
　　　　　　②開催前日の１０月１１日午後７時
　ＬＩＮＥのオープンチャットか、イーモシコムのメール機能で判断結果をお知らせします。

・判断基準は①イベント当日の予報が大雨や暴風など警報級の場合、中止
　　　　　　②イベント当日の予報が注意報の場合、安全を確保した上で開催。ただし、当日の天候次第で中断、コース短縮することがあります。
　　　　　　③環境省の暑さ指数が開催地で「危険」を指した場合、中止
　　　　　　④台風が発生し、開催地を通過する恐れが高い場合、中止
　　　　　　⑤この他に主催者が安全に開催できないと判断した場合、中止
以上、①～⑤の場合、主催者から連絡します。
申し込みシステムの都合上、いかなる理由でもキャンセル、不参加の場合、参加料は返金できません。ただし、希望があれば、当クラブが後日開催する同種のファンランイベントに振り替え参加できることとします。
ご了承ください。

以上