【距離走20km~30km】誰でも参加可能♪MARUNOUCHI Bike&Run部 受付終了

2026年2月より、
フルマラソン完走〜サブ5を目標とするランナーのサポートを目的に、
「MARUNOUCHI Bike&Run部」を発足いたしました。
どなたでもご参加いただけます。

本ページは、目標タイム達成に向けて一定ペースで走る持久力強化を目的とした
「距離走（20km〜30km）」の予約ページです。

■トレーニング内容
・距離：20km〜30km
・ペース：1kmあたり7分00秒前後

一定のペースで走り続けることで、フルマラソンに必要な持久力とペース感覚を養います。
ペース管理を行いながら実施し、適宜水分補給も行います。

■ポイント
・最大30kmまで走行可能
・皇居周回コースのため、途中離脱も可能
・ご自身の体力や目的に合わせて距離調整ができます

無理なく自分のペースで参加できる内容となっておりますので、
ロング走に挑戦したい方にもおすすめです。

■こんな方におすすめ
・サブ5を目指している方
・まずは完走を目標にしたい方
・健康維持、運動習慣をつくりたい方
・ランニング仲間を増やしたい方

Bike&Runのイベントは、初心者の方や大会出走予定のない方も多く参加されています。
これからランニングを始めたい方も安心してご参加いただけます。

■イベントの魅力
街ランを楽しみながら、さまざまな方と交流できるのが魅力です。
「時間が空いたから参加してみよう」
「ランニングイベントに興味がある」
そんな気軽なご参加も大歓迎です。

■レベル感
サブ5〜完走レベル向けの内容です。
初心者の方でも参加しやすいペース・内容で実施いたします。

■特典
・参加者全員にスポーツジェル2本付き
・施設利用料（ロッカー・シャワー）込み
・入会金無料
・レンタル品1点無料