初心者大歓迎フルマラソン完走・サブ4.5~5を目指すフォーム改善ラン練習会 受付終了

マタドール・スタイル・ランナーズ(以下MSR)の高橋です。 
練習会のページをご覧いただきありがとうございます。

マタドールランニングクラブはこんな方におすすめです！

・フルマラソン完走を目指している
・サブ4.5~5を目標にしている
・自己流で走っていてフォームが不安
・膝や太ももなどのランニングの痛みに悩んでいる
・健康のためにランニングを習慣にしたい
・一人で走るのに飽きてしまった
・同じレベルのランナーと楽しく走りたい

20〜50代のランナー参加が多く、
初心者〜サブ4.5〜5レベルの方が中心です。

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練習会の特徴

①トレーナーによるフォーム指導
パーソナルトレーナーがケガを防ぐ体の使い方や効率的なフォームを指導します。
「走ると膝が痛い」
「太ももばかり疲れる」
そんなランナーによくある悩みもサポートします。

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②初心者でも参加できる練習内容
練習はレベルに合わせて行うので初心者でも安心して参加できます。

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③仲間と楽しく続けられる

20〜50代のランナーが多く、
同じレベルの仲間と一緒に走れる環境です。月に1回、東京タワーや皇居、お台場など、さまざまなスポットまで走りに行くイベントも開催しています！

なので「一人では続かない」という方でも
飽きずに楽しみながらランニングを習慣化できます。

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練習内容（予定）

・ウォーミングアップ
・ランニングドリル
・ラダーを使ったフォーム改善
・ビルドアップ走（8〜12km程度）※休みながらでもOK
・１００ｍ流し数本
・ストレッチ

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詳細

日時
毎週日曜日
9:00〜11:00

（場所）
上野公園（不忍池周辺）

（集合）
不忍池ボート場前

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トレーナー紹介

高橋 隼斗

マタドールランニングクラブTOKYOトレーナー

【ランニング実績】
・上野恩賜公園早朝マラソン10km優勝
・立川マラソンフェスティバル2026
1時間17分59秒
・フルマラソン挑戦中

ランニング初心者からフルマラソン完走を目指す方まで
目標達成に向けて全力でサポートします！