京都府(京都市上京区)
大人のゆるっとラン 京都 初心者歓迎 基礎づくりから始める4kmラン 受付終了
- イベント主催者
4月12日(日)開催
元強豪校ランナー
整体師・パーソナルトレーナーによる
「大人のゆるっとラン」
運動不足を感じている方へ、速さではなく気持ちよく動けるカラダづくりが目的
動的ストレッチ、リズムジャンプ、約4kmのゆるラン(1km約6分)
姿勢や使い方のコツも学べます
8:00〜9:00、参加費1000円
定員10名。初心者歓迎。
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- 開催日
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2026/4/12(日) 受付開始 07:45 ~
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- 申込受付期間
- 2026/3/29(日)00:00 ~ 2026/4/11(土)23:59
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- 会場
- 出水広場 御所周回
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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1,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:その他)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
- 0リセット整体師 道家紗季
flow.selfconditioning@gmail.com、080-3110-7598 - イベントID
- E0144148
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
4月12日 日曜日 開催
元強豪校ランナー整体師
パーソナルトレーナーによる
大人のゆるっとラン
運動しなきゃと思いながらできていない
そんな方へ
このイベントは
速く走るためではなく
気持ちよく動けるカラダをつくることが目的です
走るのが久しぶりで少し不安な方
運動を気軽に始めたい方
姿勢やカラダの使い方も整えたい方におすすめです
◾️内容
動的ストレッチ
リズムジャンプ
ゆるっとラン 約4キロ
ペースはゆっくり 1キロ約6分
おしゃべりできるくらいの余裕ペースです
ただ走るだけでなく
ラクに動けるカラダをつくる時間に
お一人お一人に合った
姿勢やカラダの使い方のポイントも丁寧にお伝えします
◾️日時 4月12日 日曜日 8時から9時
◾️定員 10名 20歳以上
お子様同伴可 小学生から中学生は無料
◾️参加費 1000円
◾️特典 ホームケアアドバイスシート
◾️持ち物
動きやすい服装 シューズ 飲み物 タオル
更衣室やロッカーはありません。
◾️その他
初心者の方も安心してご参加いただけます
万が一の怪我等は自己責任となります
ちゃんとやるより
ちょっとやるを一緒に
イベント主催者
道家紗季(Doke Saki)
1988年京都府福知山市生まれ
3児の母
立命館宇治高校・立命館大学で駅伝ランナーとして活躍
大阪国際女子マラソンで21位(2時間48分)記録。
故障を整体とセルフケアで克服した経験を原点に、
その後京都府庁で9年間健康支援に従事。
その後「目の前の人の人生に深く関わりたい」と退職し、大学職員を経て整体師へ。
競泳オリンピアントレーナーから技術を学び、整体サロンflowを開業。
食事・運動・休養を軸に、整体やセルフケア、アスリート指導、体質改善ダイエットなどを提供。
「強く」ではなく「しなやかに」、一番ラクでいられる体づくりをサポートしている。
近くで開催予定のイベント
The 7th 初夏の二都物語。京都二条城から大阪城へロングラン60k 58k【サトウ練習会】
京都府京都市東山区大橋町
【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)runnet
京都府京都市中京区二条城町541
【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)
京都府京都市中京区二条城町541
注目のイベント
PR6/13(土) RUN & Cooking『EEJ』
神奈川県川崎市中原区
第4回 奥播磨 あじさいと棚田めぐりロゲイニング in ヨーデルの森
兵庫県神崎郡神河町
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