京都府(京都市上京区)
大人のゆるっとラン 京都 初心者歓迎 基礎づくりから始める4kmラン 受付中
- イベント主催者
4月12日(日)開催
元強豪校ランナー
整体師・パーソナルトレーナーによる
「大人のゆるっとラン」
運動不足を感じている方へ、速さではなく気持ちよく動けるカラダづくりが目的
動的ストレッチ、リズムジャンプ、約4kmのゆるラン(1km約6分)
姿勢や使い方のコツも学べます
8:00〜9:00、参加費1000円
定員10名。初心者歓迎。
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- 開催日
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2026/4/12(日) 受付開始 07:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/3/29(日)00:00 ~ 2026/4/11(土)23:59
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- 会場
- 出水広場 御所周回
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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1,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:その他)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
- 0リセット整体師 道家紗季
flow.selfconditioning@gmail.com、080-3110-7598 - イベントID
- E0144148
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
4月12日 日曜日 開催
元強豪校ランナー整体師
パーソナルトレーナーによる
大人のゆるっとラン
運動しなきゃと思いながらできていない
そんな方へ
このイベントは
速く走るためではなく
気持ちよく動けるカラダをつくることが目的です
走るのが久しぶりで少し不安な方
運動を気軽に始めたい方
姿勢やカラダの使い方も整えたい方におすすめです
◾️内容
動的ストレッチ
リズムジャンプ
ゆるっとラン 約4キロ
ペースはゆっくり 1キロ約6分
おしゃべりできるくらいの余裕ペースです
ただ走るだけでなく
ラクに動けるカラダをつくる時間に
お一人お一人に合った
姿勢やカラダの使い方のポイントも丁寧にお伝えします
◾️日時 4月12日 日曜日 8時から9時
◾️定員 10名 20歳以上
お子様同伴可 小学生から中学生は無料
◾️参加費 1000円
◾️特典 ホームケアアドバイスシート
◾️持ち物
動きやすい服装 シューズ 飲み物 タオル
更衣室やロッカーはありません。
◾️その他
初心者の方も安心してご参加いただけます
万が一の怪我等は自己責任となります
ちゃんとやるより
ちょっとやるを一緒に
イベント主催者
道家紗季(Doke Saki)
1988年京都府福知山市生まれ
3児の母
立命館宇治高校・立命館大学で駅伝ランナーとして活躍
大阪国際女子マラソンで21位(2時間48分)記録。
故障を整体とセルフケアで克服した経験を原点に、
その後京都府庁で9年間健康支援に従事。
その後「目の前の人の人生に深く関わりたい」と退職し、大学職員を経て整体師へ。
競泳オリンピアントレーナーから技術を学び、整体サロンflowを開業。
食事・運動・休養を軸に、整体やセルフケア、アスリート指導、体質改善ダイエットなどを提供。
「強く」ではなく「しなやかに」、一番ラクでいられる体づくりをサポートしている。
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