【スポーツドアあずま】SA FUN RUN CLUB～ベーシッククラス～ 受付終了

「これからランニングを始めたい」初心者ランナーや「怪我ばかりしてしまう」自己流ランナーにおススメの、ランニングの「基本」を身につけるためのレッスンです。
このレッスンで
・運動前後のストレッチの仕方
・正しい姿勢や身体の動かし方
・楽に走るためのフォーム
など、無理なく怪我なく走るために必要な「ランニングの基本」を身に付けましょう！

ランニング後はお茶タイムもご用意しておりますので、ランニングの習慣をつけるきっかけつくりや、仲間つくりにもぴったりなイベントです。
※お茶タイムは任意参加です。

■日時
2026年4月11日（土）
10:00～11:30（12:00）
※11:30～12:00は平井艇庫1階スペースにて任意参加のお茶会もあります。
お飲み物はこちらでご用意いたします♪

■開催場所
旧中川水辺公園

■集合場所
平井橋艇庫
（墨田区立花3-29-10）
JR総武線平井駅から徒歩7分くらい
東武亀戸線東あずま駅から徒歩7分くらい
※こちらの更衣室＆シャワー室が無料でご利用いただけます。
（アメニティはご自身でご用意ください）
※シャワーは男女各1基ずつなので、ご利用の際は譲り合ってご利用ください。

■参加費
1,000円（お茶会込み）

■定員
15名

■参加対象
・これからランニングを始めたい方
・ケガをしにくいフォームを身につけたい方
・自己流ランニングを卒業したい方
・運動習慣を身につけたい方

■走行距離
約2㎞
※フォームチェックを兼ねて、ゆっくり走ります。
（休憩やウォーキングも挟みます）

■担当

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンや、観光ガイド付きの楽しいファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導やイベントを行っている。
【ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表】

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■TOKYO ACTIVE TOURS　ガイド