とこわかトレイルランニング 2026

古しの時代から変わらない常若の地で 
初心者から熟練者まで、いつだって忘れてほしくない  
トレイルランニングの楽しさに　
出会い、立ち返る  

かんべの森、ハニワロード、空山…
多様な自然と風土の地を辿る、トレイルランニング！

最新情報はInstagramをチェック！！
／／／ @tokowaka_trailrun ／／／

■ 概要  

大会名　 　とこわかトレイルランニング 2026
開催日　 　2026年3月20日（金・祝）9:00 前後スタート
大会趣旨　・身近な自然を楽しむ
　　　　　・トレイルランニングを通して自然との関わりを深める
　　　　　・トレイル利用のマナー啓蒙
開催地　　松江市大庭町（出雲かんべの里、はにわロード、空山）
会場　　　出雲かんべの里
距離　　　13.4km
制限時間　3時間
参加資格　・中学生以上
　　　　　・トレイルランニングマナーを守れる方（※あとに記載）
募集定員　100名
参加費　　一般　4,500円 ／ 20歳以下　2,000円
参加賞　　キャッサバ芋のチップス「positive cassava chips」
表彰　　　男女 1～3位

同時開催
　⚫︎ TRY ON（ALTRAシューズ、Patagoniaウエア）
　⚫︎ おつかれさん会／ゴール後の炊き出し
　⚫︎ アウトドアムービー上映
　⚫︎ Sky High Mountain Works 山陰初出店
　⚫︎ Searchin' ベアフット講習会

協力　出雲かんべの里
協賛　有限会社宝箱、FLAVOR／有限会社ストリーム
主催　HITOYAMA 西山肇年

コース・制限時間

距離　　　13.4km
獲得標高　560m
制限時間　3時間
関門　　　なし
コ ー ス　・データ（GPX）ダウンロード
　　　　  ・マップ（PDF）ダウンロード
　　　　  ・STRAVA
⚠️ コースは一部私有地を含みます（マップ黄色エリア）
⚠️ 私有地の試走は禁止です、迂回をお願いします
サーフェス　トレイル率60％
スタート・ゴール　出雲かんべの里
誘導・案内　コース上に目印となるマーキングあり
　　　　　　わかりにくい箇所には誘導・看板設置あり

■ 会場情報  
スタート：風土記の丘・東屋
ゴール：出雲かんべの里・事務棟前  
駐車場：現在調整中

■ 競技規則  
1. レース方式  
　定められたコースのタイムレースとします 
 
2. 計測方式  
　リストバンドを使用したタッチ式計測です  

3. 順位決定  
　所要時間の少ない選手から順位を決定します  

4. 制限時刻  
　制限時刻を超えた選手はレースを中止し、
　大会本部（スタート地点）まで戻ってリストバンドを返却してください  
　安全管理のため、申告なしで帰宅しないようにお願いします

5. トレイルランニングマナーの厳守  
【 （※）トレイルランニングマナー 】  
① ゴミは全て持ち帰りましょう  
② トレイル上での一般の方とのすれ違い・追い越しは、必ず歩きましょう  
③ トレイルから外れないようにしましょう  
④ 動植物を大切にしましょう  
⑤ 一般の方と出会ったら、あいさつをしましょう  

6. 必須装備の厳守  
　山間部では救護の到着が遅れる可能性があるため、セルフレスキューを原則としています。自身の安全を確保するため、以下の必須装備リストを必ず全て携行してください。不備がある場合は出走を認められないことがあります。
次の必須装備リスト品目を全て携行してください
【必須装備リスト】    
　① エントリーの際に番号を届け出た携帯電話  
　② 500ml以上の水  
　③ 配布されたゼッケン
　　ゼッケンを装着するグッズ（安全ピンやゼッケンベルト等）は、各自ご準備ください
　④ 配布された計測バンド  
　⑤ 行動食 
　⑥ 雨具  
　　雨天に備えて、フード付きでレインウエアとして機能するもの  
　⑦ マイカップ  
　　エイドステーションには紙コップはありませんので、各自ご準備ください 
   ⑧ ファーストエイドキット  
　　緊急の際に自分で使用ができる救急セット（絆創膏、テーピングなど）  
　⑨ 保険証

■ 確認事項  
１. コース上の案内  
○ 許可を得てマーキングや表示看板、スタッフ配置を行います  
○ トレイル上の要注意箇所には、スタッフの配置を行います  
○ 道路では車両優先とします  
○ 道路の横断時に一時停止をお願いする場合がありますので、スタッフの指示に従ってください 
○ コース上の案内は大会直前に設置し、終了後の当日中に撤去します

2. 棄権  
○ 大会本部電話に電話で申告後、ゴール地点（大会本部）へ戻りリストバンドを返却ください  
○ 自力で移動できる選手は、ゴール地点（大会本部）まで移動してください  
○ 自力で移動できない場合は、本部の指示を受けそれに従ってください  
○ 安全管理のため申告せずに帰宅することがないようにしてください  

3. 一般利用者への配慮  
○ コースは大会で占有しているものではなく、一般の方も利用していることをご理解ください  
○ 一般の歩行者がコース上にいた場合は、歩行者の安全な通行を優先してください  

4. エイドステーション  
○ 軽食と飲料を用意します  
○ トイレはありません  

5. 配布物
ゼッケン（1枚）、計測用リストバンド（要返却）

6. 当日の持物
○ ゼッケンを装着するためのグッズ（安全ピン・バンド等）
○ その他必須装備リストの物品

７. 駐車場
調整中

8. 会場情報  
○ 大会会場には更衣室を用意しません。あらかじめ着替えてからお越しください 
○ トイレは会場のかんべの里事務等エリアのみ、コース上にははありません  

9. 速報確認・完走賞ダウンロード
タイム速報確認及び完走賞のダウンロードはこちらから（準備中）
当日、みなさんのゴール後に順次反映します。ゴール後しばらくしてからアクセスしてください。完走賞は、ご自分の氏名をクリックすると表示されます。

10. 大会中止基準  
○ 気象警戒発令時  
○ コース途中における崖崩れ、落石などランナーの安全を確保できない場合  
○ 災害時   

■ 禁止事項
① 自然をみだりに荒らすこと  
② ゴミを捨てること  
③ コースをショートカットすること  

■ 責任  
[ 主催者の責任 ]  
○ コース上にマーキングおよび案内看板を設置すること  
○ 選手の傷害保険に加入しますが、選手自身での保険加入をお勧めします  

[ 選手の責任 ]  
○ 上記以外の全てを自己責任とします
○ 自然環境や軽度の怪我・精神問題に対して自ら対処できることとします