12月アベラン in 開成山 受付終了

開成山公園
にてランセッション開催！！

プロトライアスリートが"蹴らないランニング"をコンセプトにドリルによる動きづくり〜インターバルトレーニングのペーサーまでサポートいたします。
楽に且つかっこいいフォームで走りましょう！

<<<開催概要>>>

開成山公園
 https://maps.app.goo.gl/Bof7YPjHRhdkgoVC6 
※お車でお越しの方は駐車場がございます。

【開催日程】
12月1日（月）19:00~20:30　ジョギングからのスプリントトレーニング
12月8日（月）19:00~20:30　冬にも月に１回は必要。VO2トレーニング

【集合場所】
開成山公園　フロンティア広場の大屋根スペース

【参加費】
・1100円（税込）

【定員】
20名

【お申込方法】
事前申込＆事前決済

【お申込期限】
開催日前日23:59まで

【練習内容（予定）】
10分　アップ
30分　ドリルによる動きづくり
30分　メイントレーニング (VO2/LT2/距離走/スプリントetc)
10分　クールダウン〜解散

※インターバルトレーニング自体はグループを分けますので、どなたにでもご参加いただけます。
※距離を短くして参加するのもOKですのでお気軽にご参加ください！

【その他事項】
・公共の施設のため、施設の利用マナーを守るようお願いいたします。
・参加費にはシステム手数料を含んでいます（モシコム使用料）。
・お申込は事前決済のみとなります（クレジットカード、コンビニ決済など）。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・申し込みの際にお手数ですが、アンケートにお答えください（グループ分けのために）。ご協力よろしくお願いいたします。


【レッスンコーチプロフィール】阿部　有希(あべゆうき)
1993年11月12日生まれ
＊元プロトライアスリート　2017年〜2023年
＊東北大学トライアスロン部コーチ　2023年〜
＊LOOP TRIATHLON CLUB コーチ　2022年〜

〈競技実績〉
うつくしまトライアスロンin福島　総合優勝(2014/15/18/19)
2019年アジアカップブラジリア(ブラジル) 8位
2019年アジアカップラパス(メキシコ) 7位
2019年アジアカップ蒲郡 5位
2019年アジアカップ高松 4位
2019年〜20年ワールドカップ5戦出場
2019年日本ランキング10位
2021年日本選手権10位
2022年日本選手権12位

〈指導実績〉
・現東北大学トライアスロン部コーチ、LOOP TRIATHLON CLUBコーチ
・2013年〜16年まで東京の某スポーツクラブにて初心者〜上級者マスターズまで水泳の指導歴。
・2022年から「LOOP CYCLE」主催のトライアスロンクラブのメインコーチを務める。
・パーソナルレッスン含め延べ200人ほどの指導実績

〈メディア出演〉
2/14放送　ジャンクSPORTS(フジ系列)