10/18（土）痛みゼロで走る！ランナーの為のセルフケア講座 受付終了

『痛みゼロで走る！セルフケア講座 』
フォームローラー使い方3選

◆こんなお悩みありませんか？
✓  走り始め、必ずどこかが気になる…
✓  ストレッチしてもスッキリしない…
✓  セルフケアを習慣にしたい！
✓  長く走り続けたい！

➡講習後は…
✅ スタートから足がフワッと軽く！
✅ 太もも・膝の違和感がやわらぐ！
✅ セルフでケガの予防・疲労回復◎
✅ いくつになっても楽しく走れる体に！


セルフケアが気楽に楽しく！
ランナーさんだけでなく誰でも大歓迎。
セルフケアで体がフワッと軽くなる９０分
ぜひ体感しにきてください！

【講師】
康菜奈
(めぐり堂コウ鍼灸院)
▶整形外科、整骨院にて勤務後開業鍼灸師歴20年
▶今まで診てきた患者さん数のべ6万人
▶ケアの大切さを伝えるために日々奮闘中！


▶詳細はめぐり堂コウ鍼灸院のInstagramをチェック! 
(@kou.meguridou)

【対象】
・セルフケアを学びたい方なら誰でも！
​​・他の参加者の方と気持ちよく一緒に練習できる方
・下記「その他・規約」を一読頂き、当クラブの運営にご理解頂ける方

【開催日】
2025年10月18日（土）8:00～9:30
※受付は7:45～7:55

※中止となる場合は前日の18時までにこちらのページと、モシコム内のメールにてご案内いたします。
※遅れてご参加される場合はお早めにご連絡くださいませ。

【集合・受付場所】
めぐり堂康鍼灸院
https://meguridou.com/
※四つ橋線「本町駅」28番出口より徒歩約2分

▶めぐり堂Instagram
https://www.instagram.com/kou.meguridou/

【定員】
6名

【参加費】
2200円
※現金もしくはpaypayにてお支払いください
※お釣りのないようご協力をお願いいたします

【持ち物】
・水分500ml程度
・Tシャツ短パンなど、動きやすい格好
・保険証のコピー等
（万が一怪我や事故等にあわれた場合にお名前等を確認できるようにするため携帯することを推奨しております）

【キャンセルポリシー】
キャンセルは前日までにご連絡をお願いします。
当日キャンセルは下記料金が発生します。
・当日7:00までに連絡あり：参加費の75%
・連絡なしの無断キャンセル：参加費の100%
⁡
無断キャンセルを繰り返される場合、参加をお断りさせていただくことがございます。
※悪天候、交通機関の遅延・運休、お怪我や体調不良による場合、ご連絡いただければキャンセル料は発生しません。

【その他・規約】
※規約に関しましてはご同意いただく確認として初参加時にご署名いただきます
・現地集合、現地解散となります
・お着替えやお荷物預かりは、めぐり堂康鍼灸院にて可能ですが、トラブルがあった際の責には負いませんので予めご了承ください
　（貴重品等は自己管理にてお願いいたします）
・一度お支払い頂いた参加費等は、イベントが中止になった場合でも返金いたしませんので予めご了承下さい。
・イベント中の写真、動画は当クラブのSNS等で使用させて頂く場合がございます。
・SNS等での顔出しがNGな方は受付時にお申し出下さい
・危険な走行を発見した場合や、参加者様から運営上ふさわしくない動き（勧誘等）のご指摘があった場合には以降の当クラブへの参加を禁止させて頂きます
・その他、主催者の判断で当クラブへの参加をお断りさせて頂く場合がございます
・当クラブはスポーツ保険等に加入しておりませんので、各自でご入会をお願いします
（当クラブ中に発生した怪我や事故、参加者様同士や一般の方とのトラブル等が発生した場合の責任は一切負いませんのでご了承下さい）
・当クラブは身体を動かすトレーニングを実施する為、怪我等のリスクがあることを予めご了承ください。
（万が一怪我等された場合はその場で可能な範囲で処置は致しますが、以降のケアはご自身でお願いいたします）
・当クラブに参加中は主催者の指示に必ず従って下さい
・当クラブで得た個人情報（参加者様同士等）を主催者の許可なしに第3者へと提供しないこと
・当クラブのトレーニング指導内容等を第3者へ提供、SNS等で拡散、その他類似する行為等が発覚した場合は、当クラブへの参加を禁止し、10万円以上の罰金対象とします
・体調不良な方、熱が37.5℃以上の方は参加をお断りいたします
・当クラブにお申込み、ご参加頂いた時点で上記内容にご同意頂いたものとします

※当クラブ参加の皆様が安心安全に楽しくご参加頂けるように上記注意点を設けております
上記ご理解、ご協力を頂けない場合は当クラブへの参加をお断り致しますので予めご了承下さい