大阪府（大阪市中央区）
8月30日(土) ゆるっとランニング 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
あつと
初心者～サブ3.5ランナー向け練習会
ストレッチ後に動き作り 各ペースに合わせて、大阪城内をランニング
macchantomio
しごおわらんの定期練習に最適
継続して参加予定です
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/8/29 17:00まで
- URL
- http://runningbase.jp
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランニングベース大阪城
nkoyama@go.nas-club.co.jp、06-6450-6613 - イベントID
- E0130055
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
レッスン内容
1,はじめまして＆ウォーミングアップ
・自己紹介と今日の目標共有
・ケガ予防のストレッチ・瞬発系の動きづくり
2,正しいフォームを身につけよう
・走り方の基本を丁寧にレクチャー
・歩きながらフォーム練習
3,一緒に走ってみよう
・ラン＆ウォークで無理なくチャレンジ
・ペースは会話ができるくらいの“ゆるラン“
4,クールダウン＆ミニ振り返り
・疲れを残さないストレッチ
・今日の感想シェアタイム
どなたでも！
90分 4㎞～5㎞～
￥2,000（税込）
※施設利用料込みの金額です。
定員：20名
モシコムにて事前予約ください。
【開催日時】8月30日(土) 17:30～19:00
※雨天決行(警報発令時中止)
※前日17時時点で予約が無い場合は中止となります。
【担当】山上寛之（がっちゃまんコーチ）
※給水は各自でご準備ください。
【お申込み・お問い合わせ先】
ランニングベース大阪城
TEL：06-6450-6613 (平日7:00～22:30/土日祝7：00～20:00)
定休日：毎週月曜日（ただし祝日は営業いたします。）
住所：大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
タイムスケジュール
2025/8/30(土)
- 17:30 - 19:00
- 山上寛之（がっちゃまんコーチ）
イベント主催者
大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく。
RUNNING BASE大阪城は、大阪城公園初となるランナーサポート施設。話題の新スポット「JO-TERRACE OSAKA」内に誕生。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数。ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。
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