イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- 年齢制限
- 6歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0129457
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します！
8/4(月) 18：30 スタート！
期間限定！参加無料レッスンです！
慎太郎コーチが担当します。※2009年世界陸上100m日本代表
今回のメニューは、
『短距離走的ショートインターバル走』を行います。
内容
■ウォーミングアップ
・ショートダッシュに必要な股関節や腎筋周りのストレッチなど
■レッスン
・100mを短い休憩を挟みながら走ります。
全力に近いダッシュにより速筋を鍛え、
短い休憩により心肺機能が鍛えられます。
■クールダウン
アシさとクラブを通して、
一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう！
＜注意事項＞
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。
・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。
タイムスケジュール
2025/8/4(月)
- 18:15 - 20:30
- 18:15 受付開始 18:30 レッスンスタート 20:30 終了予定
イベント主催者
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