【6/7土】WELLNESDAYイベント_パンラン＠Hisaya-odori Park_ 受付終了

Hisaya-odori Parkテレビトーヒロバを
スタート＆ゴールにのんびりジョギングしながら
パン屋さん巡りをします（約5km）。
走った後はシバフヒロバでパンを
食べながらの懇親会つき。

そして今回は小学校の先生でもあり
EQエデュケーターとしてSELを実践している
みすみんさん@misumile_edu（Instagram）との
コラボ！

こころのコンディションにも
目を向けてみる時間を取り入れます。

自分の「いまの気持ち」をちょっとだけ
見つめてみる感情ワークを実施。

走る前のドキドキやワクワク
走った後のスッキリ感や達成感を味わいながら
自分のこころとカラダの変化に気づいてみましょう。

最後は、みんなでお気に入りのパンを味わいながら
心もおなかも満たされるひとときを。

♦場所♦
　Hisaya-odori Park
　ZONE3　テレビトーヒロバ

♦スケジュール♦
１０:００　集合　、説明
１０：１５　準備体操、動的ストレッチ、ドリル
１０：３０　走り方講座

１０：４５　パンラン
１２：００　パンを食べながら懇親会

１２：３０　解散予定
 

♦持ち物♦
動きやすい服装（ランニングシューズ）、水分、タオル、
パンや飲み物を入れるザック、パン代

♦参加費♦
1500円
※パン代は別途かかります。

♦こんな方にお勧め♦
・身体を動かしたい方
・新しい趣味を始めたい方
・走る仲間が欲しい方
・正しい走り方を学びたい方

♦その他♦
※貴重品の管理は各自でお願い致します。
※手荷物や着替え等はシバフヒロバのランニングスペーステント内に
置いていただく事は可能です。

※雨天時は６/１４土に延期となります。