イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- 年齢制限
- 6歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
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- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0125504
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します!
6/1(日) 9:30 スタート!
期間限定!参加無料レッスンです!
慎太郎コーチが担当します。
今回のメニューは、
『 FLAT & HILL RUN TRAINING』を行います。
アシさとのアップダウンコースでRUNしていきます!
アシさとクラブを通して、
一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう!
⦅セッションメニュー⦆
■パフォーマンスを引き出すウォーミングアップ
■走りにつながるワークアウト
■『FLAT & HILL RUN TRAININ』
約1.6km のアシさとのアップダウンコースでRUNしていきます!
3〜7周走るイメージです!
グループに分かれて、周回数を決めて上りと下りのを繰り返して、力強く走れる脚力を磨いていきます!
*ペースよりも、
・上りのペース維持を!
・下りでは安定感を!
してRUNできるように意識していきましょう!
*周回数は自身の走りに合わせて調整してもOKです!
■カラダを整えるクールダウン
<注意事項>
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。
・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。
タイムスケジュール
2025/6/1(日)
- 09:15 - 11:30
- 9:15 受付開始 9:30 レッスンスタート 11:30 終了予定


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