大阪府（大阪市中央区）
5月24日(土) ゆるっとランニング 受付中
- イベント主催者
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✓運動初心者・運動が苦手な方
✓ひとりだと続かない方
✓体を動かし楽しさを思い出したい方
✓減量・ダイエットしたい
✓初フルマラソンにチャレンジしたいが不安
✓マラソンの記録が伸び悩んでいる
✓ランニング仲間を増やしたい
というかたへ。
歴史と自然あふれる大阪城公園で、気持ちよく
からだを動かしてみませんか？
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- 開催日
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2025/5/24(土) 受付開始 07:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/4/23(水)16:53～ 2025/5/24(土)00:00
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- 会場
- ランニングベース大阪城
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 施利用+練習会 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/5/24 00:00まで
- URL
- http://runningbase.jp
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランニングベース大阪城
nkoyama@go.nas-club.co.jp、06-6450-6613 - イベントID
- E0124693
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
レッスン内容
1,はじめまして＆ウォーミングアップ
・自己紹介と今日の目標共有
・けがの予防ストレッチ・瞬発系の動きづくり
2,正しいフォームを身につけよう
・走り方の基本を丁寧にレクチャー
・歩きながらフォーム練習
3,一緒に走ってみよう
・ラン＆ウォークで無理なくチャレンジ
・ペースは会話ができるくらいの“ゆるラン“
4,クールダウン＆ミニ振り返り
・疲れを残さないストレッチ
・今日の感想シェアタイム
どなたでも！
90分 4㎞～5㎞
ビジター￥2,000
※施設利用料込みの金額です。
定員：20名
モシコムにて事前予約ください。
【開催日時】5月24日(土) 17:30～19:00
※雨天決行(警報発令時中止)
※前日17時時点で予約が無い場合は中止となります。
【担当】山上寛之（がっちゃまんコーチ）
※給水は各自でご準備ください。
【お申込み・お問い合わせ先】
ランニングベース大阪城
TEL：06-6450-6613 (平日7:00～22:30/土日祝7：00～20:00)
定休日：毎週月曜日（ただし祝日は営業いたします。）
住所：大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
タイムスケジュール
2025/5/24(土)
- 17:30 - 19:00
- 山上寛之（がっちゃまんコーチ）
イベント主催者
大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく。
RUNNING BASE大阪城は、大阪城公園初となるランナーサポート施設。話題の新スポット「JO-TERRACE OSAKA」内に誕生。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数。ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。
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