runstagramerランニング練習会 受付中

こんにちは！ ランニングライフスタイルメディア「runstagramer」の編集長三好です。私のホームコース新横浜公園で気持ちよくランニングを一緒に楽しみませんか？

私たちは、初心者から経験者まで、どなたでも参加できるフレンドリーなランニンググループを立ち上げました。この告知をご覧いただいているあなたも、きっと素晴らしいランニング仲間になれると思っています！

ランニングの魅力を共有しよう！

ランニングは、ただ体を動かすだけではありません。風を感じながら新鮮な空気を吸い、体と心をリフレッシュできる素晴らしいスポーツです。仲間と一緒に走れば、その楽しさはさらに倍増！一人で走るのが少し苦手な方も、誰かと一緒ならきっと楽しく続けられます。

新横浜公園はランニングに最適な環境で、広々としたコースと美しい自然が魅力です。ぜひ私たちと一緒にこの素晴らしい場所を満喫しましょう。

こんな方にオススメです！

• ランニングを始めたばかりで、一緒に走る仲間がほしい方

• 一人で走るのが少し退屈に感じる方

• 走るペースや距離に自信がなくても、ゆるく楽しみたい方

• 健康のために運動を始めたい方

• フルマラソンやハーフマラソンに挑戦したい方

• 新しい友達を作りたい方

初心者の方も大歓迎！走るペースや距離は各自の体力や目標に合わせて調整しますので、無理なくご参加いただけます。

活動概要

• 集合場所: 新横浜公園 中央広場

• 活動日: 毎週土曜日の朝 8:00集合（約1時間半の活動を予定）

• ランニングコース: 公園内の周回コース（1周約3km）を各自のペースで走ります。

• 持ち物: ランニングシューズ、動きやすい服装、水分補給用のドリンク

• 参加費: 無料（必要に応じて各自の交通費や飲食代をご負担ください）

スケジュール例

1. 集合・ウォームアップ（15分） 軽いストレッチとウォーミングアップを行い、体をほぐします。

2. ランニング（約60分） 個人のペースに合わせて走ります。一緒に話しながらゆっくり走るグループや、タイムを目指す方のためのペースランナーもいます。

3. クールダウン・交流タイム（15分） 走り終わった後は軽いストレッチで体を整え、その後は気軽におしゃべり！

安心して参加いただくために

• ケガ防止のため、事前に体調を整えてご参加ください。

• 天候により中止となる場合があります。その際は事前にSNSでお知らせします。

• ランニング中の貴重品管理は各自でお願いします。

最後に

ランニングは、誰もが気軽に始められる素晴らしいスポーツです。一緒に走ることで、健康だけでなく新しいつながりや達成感を得られるはずです。ぜひ、私たちと一緒に新横浜公園で楽しいひとときを過ごしましょう！

あなたのご参加を心よりお待ちしています！