支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: -
規模: 100人～499人
レベル: -
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: まるランニングクラブ、MEDALIST ACADEMY
takemaru.yamasaki@gmail.com、070-4220-1402
イベントID: E0112576
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

［実施内容］
ランナーよ集まれ！
スポーツ合宿の地としても有名な「土佐西南大規模公園」周辺コースを利用して市民ランナー向けのマラソン合宿を行います。
温暖でランニングをするには最適な時期です。
充実のコーチ・アシストペーサーが練習をサポート！

秋マラソンで自己ベスト狙いたい、ウルトラマラソンの準備に、来年の高知龍馬マラソン向けてetc...
初心者からアスリートまで沢山のランナーの参加を歓迎しています。

☆参加費15200円
宿泊場所:土佐ユートピアカントリークラブ

☆練習のみ参加もOK！
2000円で練習のみも参加可能。宿泊無しでもバーベキューの参加やその他各自要望も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

〜料金に含まれるサービス〜
・和室2〜4人・1泊2日(土曜昼弁当・夕食・日曜朝食付き)
・日曜練習後の道の駅ビオスでのバーベキュー付き
・高知龍馬マラソン歴代優勝者の山﨑竹丸、棚橋建太コーチが指導！他にも充実のアシストペーサーが練習をサポートします。

シングル部屋+2200円
ツイン部屋+1600円

最小催行人数10名

※スタッフやメンバーとの乗り合わせでの移動を希望される方は気軽にお問い合わせください。

練習場所:土佐西南大規模公園周辺

10月26日(土曜)
10:30 陸上トラック付近集合、練習開始
施設周辺を60分ジョギング。

昼食、ホテルに移動

16:00〜17:30 ゴルフ場を使った芝生トレーニング
動き作り、上りや下りで軽めのスピード練習も行います。

18:30 夕食

20:00-21:00 補強トレーニング

10月27日(日曜)

朝食

8:30西南大規模公園内の陸上400m土トラックに集合、そこから4km周回コースに移動します。
9:00-12:00 20〜30km走
(最高3時間)

A 4:30(/km)
B 5:00
C 5:30
D 6:00
E 6:30 〜ゆっくりペース

12:30〜13:00 道の駅ビオスでバーベキュー、終了(バスで移動)

☆参加条件
10km走れる体力がある方。

主催…まるランニングクラブ
協力…MEDALIST ACADEMY
協賛…(株)三谷ミート

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