『【オクトーバーラン公認イベント】』30㎞走がメインではありますが、各々のターゲットレースに合わせて、20㎞・15㎞・10㎞と距離を短くしたり、10㎞＋5㎞や5㎞×3本などのように分割することで、速めのペースにこだわった練習にして頂いても結構です。 体調や練習状況、目的に合わせてより良いトレーニングになるようにしましょう！ 悩んでいる方はコーチにご相談ください！
-
- 開催日
-
2017/10/8(日) 受付開始 08:15 ～
-
- 申込受付期間
- 2017/9/18(月)19:07～2017/10/8(日)07:00
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- ビジターチケット :
-
-
2,300円
- 体験チケット :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/10/8 07:00まで
- URL
- https://www.facebook.com/fukaurayuya/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
- Goup！（担当:深浦祐哉）
fukaurayuya0618@gmail.com、090-6174-1412 - イベントID
- E0011251
【10/8(日) 駒沢公園30㎞走のご案内】
いよいよマラソンシーズンの到来ですね。
10月末に秋の1本目のマラソンを予定している方も多い
また、初戦は11月以降という方も、定期的に30㎞走(
なかなか一人では取り組みづらいメニューですので、ぜひ
サブ3～サブ4を目標にした5グループに分かれて行います。グループ毎の設定
◆集合場所にいらしたら、初めに必ず受付をお済ませ下さ
◆当日は給水係が拠点付近におりますが、貴重品含め荷物
・駒沢公園トレーニングルーム
http://www.tef.or.jp/sp/
・ランニングステーショングランミール
http://grunmeal.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■日時：10月8日(日) 9時00分～13時00分(受付8時40分～)
■集合場所：駒沢公園ランニングコース2100m地点付
※ランニングコースの進行方向に向かって、2100m地
※雨天の場合は集合場所変更する可能性がございます。
■料金：ビジター2300円、体験1500円
■練習の流れ：集合→体操・ウォームアップジョグ→流し
※9時40分頃には30㎞走スタート予定です。
※練習の流れは状況により、多少の変更がある場合がござ
■グループ毎の設定タイム
・A：4分30秒/㎞→4分15秒/㎞
・B：4分50秒/㎞→4分35秒/㎞
・C：5分10秒/㎞→4分55秒/㎞
・D：5分30秒/㎞→5分15秒/㎞
・E：5分50秒/㎞→5分35秒/㎞
※Eグループから著しく遅れた方は「3時間走」とさせて
※各グループ、緩やかにビルドアップしていきます。おお
※設定タイムは多少の変更を加える場合がございます。変
★各グループ担当コーチは途中ペースメイカーを外れ、伴
★給水：給水用のドリンク(お水、スポーツドリンク)は
また、ご不便をおかけしますが、ボトルに口を付けての給
【オクトーバーラン2017公認イベント】
フルマラソンでの目標達成に向けた「走り込み」をサポートするイベント
大会連動トレーニングアプリ「TATTA」を活用し、走行距離に応じてクーポンをゲット！
参加者特典
・オリジナルランニングポーチ
・「アミノバイタル アミノショット」
・「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」
・「アミノバイタル GOLD」
オクトーバーランHPはこちら
http://octoberrun.jp/
イベント主催者
この主催者の他のイベント
一覧を見る
近くで開催予定のイベント
第86回 身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC＠砧公園
東京都世田谷区砧公園1-1
渋谷ランニングベース【初心者向け】マラソン＆ランニング教室
東京都渋谷区神泉町18－11
2km×1-4本(km/5:20)＠駒沢公園 8/9(日)7:30~
東京都目黒区東が丘2-16-14
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。