大阪府（東大阪市）
【トレラン】ロング練30km以上を走ってみよう！ 受付終了
- イベント主催者
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/6/12 00:00まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ROCK STEPPERS（担当：山根）
info@rocksteppers.com、072-940-7434 - イベントID
- E0105330
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
長い距離のトレイルランニング大会に出てみたい、練習したいという方に向けたロング走の練習をサポートします。まだ、長い距離を走ったことがない、長い距離が不安という方向けです。長い距離を走るための考え方やギア選定、補給の考え方などもアドバイスします。
ポイント1 長い距離を走るための練習
早いスピードではなくゆっくりと走り続けます。時間に渡って体を動かし続ける練習です。登りは傾斜に合わせて歩き、早歩き、ランニングを交え、平地と下りは走ります。
ポイント2 楽しみながら走る
話をしながら、景色を見ながら楽しんで走ります。長い距離を無言で歯を食いしばりながら走っても辛いだけです。
ポイント3 練習コースが増える
普段とは違うコースを走ることで、練習できるコースが増えます。また、関西のオススメコースや走るコースの考え方などのアドバイスも行います。■日程
2024年6月16日(日) 8:00～16:00
■集合場所
ROCK STEPPERS
■参加費
2,000円/1名(現地支払い)
■コース
生駒山周辺を約30km程度
■持ち物
・ザック
・トレランシューズ
・携帯電話
・水分(各自必要な分)
・補給食（500kcal以上を推奨します）
・小銭
・暑さ対策
※持ち物については各自判断にお任せします。
※スタート地点のROCK STEPPERSで荷物をお預かりできます。
■参加条件
・トレイルランニングで30キロ走ることができる方
※平地でキロ7分程度のゆっくりとしたスピードで走ります。
イベント主催者
生駒山の麓、石切に位置するアウトドアショップ。
登山、トレイルランニングやキャンプなどアウトドアフィールドを楽しむためのギアを取り扱うショップです。
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