RedBull400対策トレーニング　Week6 受付終了

【Redbull400対策イベント開催します】

札幌大通でパフォーマンスアップに特化した
スポーツジムをしております、TWIST SAPPOROの
森 大地と申します✨


今回2024/5/18(土)に開催される
”RedBull400”の参加者を
対象としたトレーニングイベント開催いたします！

RedBull400の優勝経験のあるコーチだからこそ教えられるトレーニングがTWISTにはあります。

「初めての参加だけど自分にできるか不安で、、」「登り方のスキルが知りたい」、「最後まで走り切る体力がほしい」、「レース後半の状態を予習しておきたい」、「少しでも速く、楽に走りたい」など、そんな方々にオススメのトレーニング内容となっています。

対象：高校生以上
募集定員：各回10名
申込締め切り：イベント開催日の前日まで　(ただし定員になった場合は、期日前でも募集を締め切る事もございます）
開催場所：TWIST SAPPORO（札幌市中央区南１条西６丁目１１北辰ビルB１F）
必要なもの：運動できる服装・室内用運動靴・水分・タオルなど

このトレーニングイベントは、全6回行います。
プログラム内容には急な斜面にも効率的に走るムーブメントスキル、脚力の強化、心肺機能を鍛えるサーキット、それらを踏まえた実践トレーニングなどが含まれます。
どの回に参加されても全ての内容が網羅されておりますが、より効果を実感していただくために全６回の工程に参加いただければと思います。

ーーーーーーーーーーーーーー
★担当コーチ

【森大地～Daichi Mori～】
学生時代のケガの経験からTWIST パフォーマンストレーニングに触れ、自身の身体の変化とマインドの変化に面白さを実感しトレーナーを志す。
専門学校にて・JASP認定AT・柔道整復師・鍼灸師を取得後、TWIST Perfomanceコーチとしてムーブメントトレーニング、レジスタンストレーニング、アスレティックリハビリテーションなど競技スポーツや一般の方々に向け幅広くグループトレーニング、パーソナルトレーニングを行う。
REDBULL男子リレー３連覇の「不動のスーパーアンカー」



【網谷勇俊～Taketoshi Amiya～】
札幌医大理学療法学科を卒業後、整形外科クリニックに勤務し、治療や運動療法等のリハビリテーション業務に従事。クリニック勤務の傍ら、はり師，きゅう師の資格を取得。
現在は一般の方からアスリートに対して、個々の健康とパフォーマンス向上の為の運動指導と治療を行っている。趣味でマラソンを行っており、フルマラソンの自己ベストは2時間4０分。
昨年のRedBull400ではマラソンで培った脚力で３走を担当。
ーーーーーーーーーーーーーー

★開催予定日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第1回：2024年 3月30日(土）14：30 〜 16：00
「登るためのパワー」イベントは終了致しました。
第2回：2024年4月6日(土) 14：30 〜 16：00
「効率的な登り方」イベントは終了致しました。
第3回：2024年 4月 13日(土）14：30 〜 16：00
「心肺機能の強化」イベントは終了致しました。
第4回：2024年 4月20日(土）14：30 〜 16：00
「乳酸を溜めない脚作り」イベントは終了致しました。
第5回：2024年 4月27日(土）14：30 〜 16：00
「実践①〜坂道を走ろう！〜」※
第6回：2024年 5月11日(土）14：30 〜 16：00
「実践②〜階段を走ろう〜」※
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※開催場所は第1〜4回目は TWIST SAPPOROにて
第５•6回目では実際に坂道や階段にて実際の強度に近い状態でのトレーニングを予定しております。
開催場所に関しましては参加者の方へ追ってご連絡差し上げます。

先着10名でのご案内となります！

”4/22追記”
Week5・6共に集合場所を
〈円山公園駅３番出口〉
とさせていただきます。
現地集合・現地解散という形で進めて行きたいと思いますのでご承知おきください。