集合場所
ゼビオ　イーアス高尾店
http://www.supersports.co.jp/shop/supersports/480/

開催場所
北高尾山稜トレイル（ピストンタイプ）
（天候等によりやむなくコース・距離の変更になる事がございます）

予定距離
約１０ｋｍ程度　＊実技講習メインの為
（距離は変更になる場合がございます）

解散場所
集合場所と同じ

持ち物・服装
トレイルランが出来るスタイル
トレイルランシューズ・ザック
装備品・軽食（おにぎり・パンなど）・ジェル（数個）
気候に対応出来るウェア・ウェットタオル
キャップ系・サングラスなど・・・

お荷物の預かりについて
サロモンカーにてお預かり致します。

水分
1㍑以上の水分を持参（必須）

講師
サロモン契約アスリート　
菅谷和己選手
２０１４年　国頭トレイルラン２０Ｋ：３位
２０１５年　房総トレイルラン１８Ｋ：準優勝
２０１６年　石岡トレイルラン１６Ｋ：３位
２０１７年　御宿オーシャントレイル：３位
関東を中心にトレイルラン・ランニングセミナーの
活動を中心に行っております。

サポートスタッフ
ゼビオスタッフ：市川（イーアス高尾）・藤尾（イオンモール京都）
（数多くの大会経験と有名選手より講習伝授済のスタッフ）
他、数名参加予定

参加費
￥３０００－（講習・スポーツ保険込）

特典あり
後日、店舗でご利用できる割引券
各種サプリメント（内容は変更になる場合がございます。
サロモンシューズ・ザックの無料レンタル有ります。
（サイズ・数に限りがございますので予めご了承ください）
サロモンシューズバックも提供

参加人数
～35名（モシコム参加枠）

https://mdh.fm/BeUI/member/servlet/MemberFormServlet?ReqID=member&CustID=A603IB&MemberID=50835

内容
山のルール＆マナー
トレイルラン装備品の説明
サプリメント摂取・種類など
講師による走り方の伝授
上り下り（階段バージョン）の講習
おすすめアイテム（インソール・ＳＥＶなどの紹介

過去の参加者の声（クリニック開催時）
・装備品・山のルール＆マナーが良くわかった。
・上り下り（階段含む）がかなり参考になった。
・トレーニング方法がよくわかった。
・有名トレイルランナーの走りを参考に出来た。
・サプリメントなどの摂取方法が理解できてよかった。
・新しい仲間がたくさん出来た。
・紹介アイテムの良さがわかり欲しくなった。

＊クリニック終了後に評価の方を宜しくお願い致します。

＊ランニングユナイテッドフェイスブック
（活動風景などはこちらから閲覧できます）
http://www.facebook.com/runningunited/

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