杜トラ練習会（2024年4月分） 受付終了

■スケジュール

19:00 受付開始

19:30 集合

19:35 練習開始

（終了後、流れ解散）

■練習メニューとペース設定

3日(水) 19:00受付開始、19:30集合、19:35スタート

@仙台市陸上競技場

12kmペース走

A 4:00/km

B 4:20/km

C 4:40/km

D 5:00/km

E 5:20 /km

※ラスト1000mフリー

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10日(水) 19:00受付開始、19:30集合、19:35スタート

@仙台市陸上競技場

{400m(R200m) × 6} × 2

A 1:20(3:20/km)

B 1:28(3:40/km)

C 1:36(4:00/km)

D 1:44(4:20/km)

E 1:52(4:40/km)

SR600m

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17日(水) 19:00受付開始、19:30集合、19:35スタート

@仙台市陸上競技場

12km変化走

A 4:10 - 3:40

B 4:30 - 4:00

C 4:50 - 4:20

D 5:10 - 4:40

E 5:30 - 5:00

※ ラスト1kmフリー

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24日(水) 19:00受付開始、19:30集合、19:35スタート

@仙台市陸上競技場

1000m(R200m) × 8

A 3:40

B 4:00

C 4:20

D 4:40

E 5:00
 

■参加費

現場払い

1,000円 / 回
 

利用可能な決済手段

現金、クレジットカード、交通系ICカード、PayPay

※競技場での練習会の場合、別途、競技場利用料300円（現金のみ）を競技場の券売機にてお求めください。

■練習会中止の判断

・基本的に雨天決行いたしますが、発雷がある場合、「警報」が発令されている場合は、練習会を中止する場合がございます。
 

練習会中止のご案内はLINE公式アカウントにてご案内いたします。

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