まるお製作所RC
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まるお製作所RC

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茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
スポーツ
ランニング、陸上競技

まるお製作所RCです!
楽しく走る!をモットーに活動中

活動内容や走るためのノウハウも発信しています!
https://runner-yukiyamada.com

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    ランニング、陸上競技

イベント主催者への過去のレビュー

Dinkydona

4.33

走る前の身体の動き作りを学べます

走る前の身体の動き作りを学びたいと思い参加。 先ずはオーバーヘッドスクワットで走る際に大事な足関節、股関節の機能柔軟性、そして体幹を確認。思った以上に各関節の柔軟性が良くない事を痛感。 その後は各部に分けてストレッチや動き作りを一通り学べました。個人的には左足の股関節可動域が安定してないと痛感。又、リズム系の動きにやや難があったのを確認。途中ヒロ部長さんやラン食さんが我々の動きを見ながらコメントくれるので参考になりました。 その後キロ3:50(レスト60秒)を5本。2本目は気持ち悪くなり400mでやめましたがその後は部長とまるお製作所のエリートランナーさんに引っ張ってもらい完遂。 部長やエリートランナーの走りを背後から見て体幹が安定してるのを見て見様見真似で走ったのは良い経験に。 今度は体調万全な状態で参加したいと思います。

すー0815

4.33

プラスアルファの良さがあります。

初めての参加でした。 少人数でアットホームな感じですが、顔馴染み感が強すぎることもありませんでした。 グループ分けはされていますが、力のある人の参加が多かったので、ある程度走り込んでいる人ならいいですが、初心者の方にはあまり向かない感じでした。(4'45"/kmで30km走れれば十分だと思います。) 練習後には理学療法士監修のストレッチタイムがあり、普段にはない気づきを得ることができましたし、いろいろな人と話をすることで、モチベーションを貰うことができました。

TAKA3

5.00

マラソンに向けて充実した練習内容でした。

練習内容の意味、重要性などきちんと説明していただいたうえでの練習なのでとても有意義な練習会でした。 スポンサーさんがいらっしゃるとの事で無料で行って頂いたと言う話でしたが、動き作りや栄養の考え方なども教えて頂いて、充実した無料とは思えない内容でした。 また参加させて頂きたいです。

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