京都府(亀岡市)
奈良時代からの坑道探検。多田銀銅山遺跡と一庫ダム 初夏の遠足ラン 58k 35k【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。京都・亀岡から兵庫県の多田銀銅山遺跡と一庫ダムへの遠足ランです。多田銀銅山はかつてその銅で奈良の大仏が作られたと伝わるほど日本屈指の銀銅山でした。一庫ダムは大迫力の放水で知られる関西屈指の多目的ダム。ともに見ごたえがあります。マラソン対策にも最適なロングラン練習。持久力と脚の耐筋性強化に効果的です。各自のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。
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- 開催日
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2024/5/11(土) 受付開始 07:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/26(金)16:21~ 2024/5/10(金)20:59
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- 会場
- JR嵯峨野線 亀岡駅南口 階段を降りたあたり
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 多田銀銅山遺跡と大迫力の一庫ダム 遠足ラン :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0104598
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
兵庫県川西市にある一庫ダムと多田銀銅山遺跡を目指すロングラン練習です。
京都府亀岡市の亀岡駅を出発し、自然に囲まれた気持ちの良い田舎道を走って行きます。
<一庫ダム(ひとくらだむ)>
素晴らしい景観が人気の多目的ダムです。
運が良ければ、ダムの真下から大迫力の放流シーンが見られます。
ダムによってできた知明湖(ちみょうこ)は、その美しい景観からダム湖100選に選ばれ、周囲は人気のランニング&サイクリングコースになっています。
<多田銀銅山>
関西でもあまり知られていない鉱山跡です。
歴史は古く、奈良時代の東大寺大仏建立の際には、ここの銅が使われたと伝えられています。
豊臣時代に秀吉政権の直轄鉱山となって以降、江戸時代には日本最大の銀銅山の一つとなりました。
たくさんの坑道のうちの一つ、青木間歩(あおきまぶ)では江戸時代の堀り跡を見ることができます。
全長は53mあり、暗い穴を進んでいくとちょっとしたスリルと探検気分が味わえます。
途中で、地元で人気の農家の手作りジェラート屋さん「能勢倶楽部」にも寄りたいと思います。
暑さが本格化する前の貴重な時期です。
清々しい薫風を受けながらしっかり距離を踏みましょう。
●予定コース
亀岡駅→能勢倶楽部ジェラート工房→一庫ダム→知明湖周回→多田銀銅山遺跡→青木間歩→日生中央駅(解散)
8~12㌔ごとにコンビニ休憩を取りながら進みます。
●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。
サトウ練習会の遠足ランは、全員が揃って走るのではありません。
先頭と最後尾の間があくたびに止まり、先頭が最後尾まで戻って合流しながら進みます。
差が開いても気にせず、ご自身のペースで走ってください。
下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。
主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをします。
●ご参加の目安
フル5時間00分以内、またはハーフ2時間10分以内に相当する走力のあるかた
一庫ダムに到着したら最寄りの山下駅までは歩いても大丈夫です。休憩しながら33㌔走れるかたならご参加可能です。
自分の走力で参加できるかどうか分からないかたは、お気軽に主催者までお問合せください。
遅くとも㌔7分00秒を維持しましょう。
脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。
最寄りの駅やバス停をご案内します。
●日時
2024年5月11日(土)7:35~(17:00)
終了時間は目安です。
●集合場所・時間
JR嵯峨野線 亀岡駅南口
階段を降りたあたり
7:35集合
京都7:01-二条7:09-亀岡7:29 運賃330円など
●スケジュール
7:35 亀岡駅 (0㌔)
11:00 能勢倶楽部ジェラート工房 (23㌔) 購入は任意です。
12:45 一庫ダム (33㌔)
ここで離脱されても構いません。最寄りの山下駅まで2.3㌔です。
13:00~14:30 知明湖周回 11㌔コース or 4㌔コース(44㌔/37㌔)
15:30~16:00 多田銀銅山遺跡 (52㌔/45㌔)
悠久の館、青木間歩 いずれも入場無料
17:00 日生中央駅 (58㌔/51㌔)(解散)
日生中央駅から、阪急烏丸駅まで約1時間22分、800円
阪急梅田駅まで約45分、600円
スケジュールは当日の進行
どこでも途中離脱が可能です。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭、スマホもなるべくご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。着替えなどの荷物は最小限にし、できるだけ軽装でご参加ください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日までにご連絡します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
●参加費
4,000円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。
・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
●練習後のお風呂のご案内
「極楽湯」
乗換駅となる川西能勢口駅から350㍍ 徒歩5分
入浴料500円
レトロな雰囲気を残す昔ながらの昭和の銭湯です。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、56人です。練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比7:3くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間57分56秒(別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒(奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ 1時間24分26秒(大阪ハーフマラソン 2024)
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★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/
★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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