東京都(杉並区)
【最終回】ランニング復習・入門・スキルアップ:済美山ランニング教室 受付終了
- イベント主催者
ビギナーの方!大歓迎!
【正しいカラダの使い方でパフォーマンスを向上させます?】
ランニングにおいて非常に重要な要素となるクロスモーション!効率性、怪我の予防、速度向上、テクニカルスキルの向上など、さまざまな側面に影響を与えます。ランニングのトレーニングや競技において、クロスモーションを適切に理解し、実践するレッスンを開催します!
他では体験することができない?
-
- 開催日
-
2024/3/27(水) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/3/5(火)00:00~ 2024/3/26(火)22:59
-
- 開催場所
-
東京都杉並区
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 参加費
-
- レッスン参加チケット :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://running-ability.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
(社)RunningAbilityJapan
info@running-ability.com、070-4115-4073 - イベントID
- E0101796
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
いよいよ今日で最終回です!
【あったら良いなぁ〜】練習会開催!が最終回を迎えます!
●足は股関節と膝関節という2つの関節を使ってまるでムチのように振られますが、着地前の動き、つまり、【引き上げた足】の高さによりパフォーマンスが決まります!(理由の一つ)
●接地反力ベクトルが股関節・膝関節・足首関節の処理能力により、適切な地面半力ベクトルを生成することで、効率的で無意識で素敵なランニングフォームで走れます!股関節を屈曲方向に回転させる作用をもつため、これに対抗するように股関節伸展筋群の活動アップをおこなっていけばいいのです?
◆集合:9時30分
※トレーニングできるようにお着替え等お済ませ下さい。
◆集合場所:①和田堀第二運動場【済美山陸上競技場】
◆メニュー:
☆技術練習_9:40〜10:00
☆ランニングトレーニング(走力によるので安心メニュー/坂トレを行う場合もあり)_10:10〜11:00
♦︎終了予定時間:11時00分(進行により前後します)
〈当日持ち物〉
・ランニング可能な服装
・ランニングシューズ
・飲み物
・タオル
・着替え
交通
電車
京王井の頭線「西永福」下車 徒歩15分
東京メトロ丸ノ内線「方南町(ほうなんちょう)」西改札・1番出口(環七通り方面)より徒歩12分
バス
京王バス、関東バス(京王井の頭線「永福町」駅-松ノ木住宅経由-JR「高円寺」駅または東京メトロ丸の内線「新高円寺」(M03)駅行)「都立和田堀公園」下車
詳しくはこちら
集合場所
バックストレート300m付近(地図矢印)
イベント主催者
ランニングの専門家。プロランニングコーチ。トレーニング効果と反応をみて走力アップさせることが得意。
中央大学を卒業後、実業団陸上部に所属し、国内、国外の経験から、ランニングをする全ての人をハッピーにします‼️
ワールドメジャーマラソンであるシカゴマラソンで2時間12分25秒で入賞。
自身もトレーニングを行うことで、ランニングを楽しむことについて日々研究している。
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
川内30K&ハーフチャレンジ in 久喜 vol.12
埼玉県久喜市
ゼロから始める!スピードトレーニング~ショートインターバル走~
神奈川県横浜市港北区
H15【HW】超ウマ古河(ちょううまこが)30kmコース
栃木県佐野市
【CCヒルクライムシリーズ #4】11/17 風張峠
東京都あきる野市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。