きのしたゆみこさんのレビュー一覧

浜ちゃん

5.00

基本に立ち返る

大会直前にあえて基本に立ち返ろうと決め、参加いたしました。
木下コーチのレクチャーはどれも簡潔で、一通り教わった後で走ってみたら、体に無駄な力が入っていない状態で自然とペースアップしてしまうくらい走りやすくなってました。頂いたおにぎりといくらも美味しかったです。参加して本当によかったです。ありがとうございました。

choshiko

5.00

大会前に有難いアドバイス

レベルの異なるメンバーに適切なアドバイスをくださいます。
たまにしか参加してないのですが、いつも温かいメッセージくださり感謝です。

小山内 孝之

5.00

「自分の身体のチェック」に活用!!

木下、大角コーチの代々木公園クロカン部は、隔週平日水曜の朝7時から8時頃までの出社前に参加できるイベントで私は5~6年参加しています。
67歳なのでフルマラソンは走れませんが、ハーフや街ランなど脚の筋肉や心肺、瞬発力の維持のために走っています。
そんな私にとって代々木公園クロカン部は、自身の機能をチェックする最適な場所として活用させて戴いております。
木下コーチの愛のある叱咤激励と大角コーチの納得できる平易な理論は「明日の無い」私にとって「今を生きる」大きな支えとなっています。

ゆどうふ

4.67

フルマラソン前のロングラン練習

昨年も同じイベントに参加して、
木下コーチの人柄と、参加者のみなさんが気さくで走ることの楽しさを感じたので、今年も参加しました!
変わらず木下コーチが笑顔で、大人数の参加にもかかわらずみんなに気配りされていて、とても気持ちよく走ることが出来ました。
参加者のみなさんも、とてもあたたかく、上級者のからアドバイスいただいたり、初フルマラソンの方とは気持ちを共有したり、でもみなさんの意気込みにとても刺激を受けました。
隣の人や、列の前後をチェンジするように声かけしてくださるところも、いろんな方とお話できてすごく嬉しいなと思います。

終わったあとも靴ひもの結び方や筋トレなど教えてくださり、個別の悩みにも寄り添ってくださるところがすごくありがたいなと思いました。
参加できて良かったです!

kacchi

5.00

フルマラソン前の距離走

目標タイムごとのグループ分け。それぞれのグループにベテランのペーサーさんがついて引っ張ってくれる。途中で離脱や距離延長もOK。適宜コーチからアドバイスもある。マラソン後半のキツイところのイメージをアップダウンのあるコースで疑似体験できるので本番に向けて自信をつけられる練習会だと思います。

サトシユウ

5.00

東京のマラソンコースを走ろう前半編

とても良い雰囲気の試走会でした。木下裕美子コーチが実際のコースでの注意点なども解説してくださいました。本番に向けての不安が軽減しました。みんなと一緒に走ると18キロもあっという間でした。途中のたい焼きもい美味しかったです。ありがとうございました。旦那さまと息子さんにも、ありがとうございました!とお伝えください。

すずぴー

5.00

クロカン走は一石二鳥!

ペース作りが苦手なので、ペーサーに引っ張ってもらえるのはありがたかったです。おかげで呼吸が乱れることもなく、最後はペースを上げる余裕も。不安定な足元も要所で声がけをしていただき、安心して走れました。足腰も鍛えられ大満足のイベントでした。

RORY

5.00

こういう練習会も大切

ランニングフォーム改善クリニック

こんなに走らないランニング講習会も珍しいと思いますが、これほど有益なものはそう無いと思います。
頑張るのではなく如何に楽に走るかを学ぶのですが、自分の身体を使って染み込ませるやり方を取っているので、終わってからも自分で復習出来ます。
実際、翌日のインターバル走で「力みのない良いフォーム」と褒められました。

あしおと

5.00

分かりやすい!

故障中で全く走れない状態でも充分楽しめました。
基本的なフォームについて、分かりやすく教えて頂き、質問にも丁寧に答えてくれて、予定をオーバーしても最後まで熱心に教えてくれていたのが印象的です。走れない今でも出来るトレーニングが分かりモチベーションを維持できそうです。
ありがとうございました。

やまごろう

5.00

福井マラソン完走

大角さん、木下さん、みんなの男女混合フルリレーマラソンで7人のタスキリレーは、走っていて開放感があって気持ちよかったです。タスキをまつ次の走者にわたせる気持ちもまた魅力的ですよね。この機会を通してさらなる出会いとマラソンを通して大きくなりたいです。ロックトゥレディいい名前ですね。

やまごろう

5.00

目指せ福井さくらマラソン完走

大角さん、代々木クロカン練の貴重な朝練習をありがとうございました。1キロ5本を1本目3分57秒、2本目3分55秒、3本目4分15秒、4本目4分25秒、5本目4分15秒でした。タイムも10秒更新して気持ちよく走れました。これを機にさらなる飛躍をとげたいです。あと、レース前に必要な体操も貴重でした。また、参加します。

ぽんてぃ

5.00

マラソンの練習に最適!

練習会の雰囲気がよくて、初めてでしたが楽しく練習することができました!走りのプロの方々にアドバイスをいただけたり、他のランナーの方々と一緒に走ることができたり普段はなかなかできない体験ができたので参加してよかったです!

コウ

5.00

皆の力を借りて

きっちりとしたペースで走っていただき、最後まで気持ちよく走れました。機会があればまた参加したい練習会のひとつとなりました。

やまごろう

5.00

横浜マラソンハッピーランで完走

代々木クロカン練1キロ5本を走って、1本目が4分05秒の6秒自己ベスト更新、2本目が4分11秒で最初の500メートルのはいりが1分58秒、でも、レース前だったため、無理にスピードをあげすぎないように大角さんに指摘され、その通リだと思い、3本目が5分10秒、4本目が4分44秒で、ラストは、ロードの1キロで4分28秒でした。朝練は、寝起きは、しんどいけど走り始めたら気持ちがいい。気温もちょうどよく快適にはしれました。大角さんの走る前の体操は、ていねいにやってくれるからとてもいいです。また、11月の代々木クロカン練に参加します。

まり

5.00

女性限定最高!

お二人の楽しいナビゲートと参加者の皆さんの温かさで、楽しい時間を過ごせました!次回も参加したいです!

やまごろう

5.00

目指せ横浜マラソン完走

9月27日に久々に出て、クロカン練習の重要性を改めて知りました。小さな坂を上るコースがありますが、左の腸腰筋にかなりの負荷がかかり、ふくらはぎから足首にかけて1日後に疲労の蓄積が出て、1日休んでランニングしたら、スピードがあがったので、1キロ5本は、かなりききました。これが継続できるように日々精進したいです。大角さん、クロカン練習をありがとうございました。

ポン

5.00

変化のあるコースで楽しい

ロードと違ってクロカン不整地なので、苦しいながら気がまぎれます。安定したペーサーの皆さんにお気遣いいただきながら、楽しく走れるイベントです。

ゆうスマイルランラン

5.00

久しぶりのトラック練習

とてもアットホームで一人でも参加しやすかったです。アドバイスや貴重なお話しをいただきとっても良い練習会でした!またよろしくお願いします!

norimo

5.00

久しぶりのクロカン部

久しぶりに参加しましたが、居心地の良い練習会です。

だいべぇ

5.00

キツイ練習会

とても暑かったです。
坂道10本が終わって、汗でびしょびしょで、次の1キロ×4本がとてもキツかったです。
シューズも脚を鍛えるシューズで走ったし暑すぎて、最後の1本はフラフラでした。
でも、皆さんと走れて、とても楽しかったです。
有り難うございました。
また、参加したいです。
宜しくお願いします。