Run Spark(ランスパーク)さんのレビュー一覧
ちかろん
灼熱の生駒で学んだよ「塩と電解質は命★」
気温35℃超えの猛暑日。
今回はガチキタイベントだったので、「最後までついていけるかな…」と少し不安を抱えながらスタート。
▶結果はというと…
✔ 内ももがつる
✔ いつもの塩を忘れる
✔ 電解質の大切さを身をもって学ぶ
✔ 帰りのオプションは潔く断念（笑）
という、なかなか盛りだくさんの内容でした（笑）
でも、この時期のこの内容は一人ではなかなかできない練習。
友達同士だと、 「今日は暑いし短めで」 「休憩長めにしようか」 となりがちですが（笑）、イベントだからこそ頑張れるし、自分をもう一歩先まで連れて行ける気がします。
途中で何度も心が折れそうになりましたが、皆さんが待ってくれたり、塩ジェルをくださったり。。。
おかげで何とかゴールまでたどり着くことができました★
そして何より、猛暑の中で安全に楽しく走れるよう準備・運営してくださった主催者さまに感謝です。
細やかな気遣いや声かけのおかげで、最後まで安心して走ることができました。本当にありがとうございました。
また参加させていただきます。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ちかろん様
レビューありがとうございます
励みになります！
あの猛暑日の中、最後までお疲れさまでした！
一人ではできない内容でも
皆さんと一緒だと頑張れるんですよね
気温などのコンデションは変えようがないので
おっしゃるようにどう対処するかが大切ですよね
水分摂取
エネルギー補給
そして電解質の重要性
今回色々と経験されたと思いますので
次回以降に活かしてくださるとうれしいです
また一緒に走りましょう！
かいかい
超、、暑熱対策、！！
生駒山を暑い中トレーニングを兼ねてランスパさんのツアー
に参加しました。コース、ペース共に皆さんの様子を見ながら
緩急あり大変良かったです。自販機のありがたさが沁みました。
またお願いします。ありがとうございました。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
かいかい様
レビューありがとうございます
励みになります！
35℃超猛暑日のご参加お疲れさまでした
本当はもっとオプション発動したかったのですが、、
それは秋以降に発動しますね！笑
また一緒に走りましょう
jumi
暑さに耐える練習になった
久しぶりの飯盛山走りましたが、暑かった！でも みんなで楽しく走れました。
アキラさんも、なれないアテンドながら 頑張ってくださいました！またお願いしたいです。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
jumi様
レビューありがとうございます
励みになります！
楽しんでいただけて良かったです
次の開催も楽しみにしててください！
りょう＿そともり
スピード練習に最高
スピード練を意識したメニューで気に入ってます。各自の走力やコンディションに合わせてペース設定してくれるので安心です。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
りょう＿そともり様
レビューありがとうございます
励みになります！
いつもご参加ありがとうございます
どんどんスピードがついているので
私も大変うれしいです！
夏のトレイルを満喫
3時間たっぷり、飯盛山を堪能させていただきました^_^夏は暑くて動き続けることが難しいのですが、こまめに休憩もとってくださって終始楽しく過ごしました。ありがとうございました
Run Spark(ランスパーク) からの返信
トモコワトソン様
レビューありがとうございます
励みになります！
久々の平日トレラン、楽しんでいただけて良かったです
またいいもり山に遊びにきてくださいね！
カブ丸
暑い夏に最適かも！
今回は平日のトレランだというのに、たくさんの参加者がいて、賑やかで楽しかったです。常連さんもいらっしゃるようですが、フレンドリーな方ばかりで1人参加でも馴染めます。今回、引率してくれたアキラさんも、話しかけやすいし、とても爽やかな方でした。
時間帯も少し遅めで朝苦手な私にはちょうどよかったです。
また平日トレラン開催お願いします！
Run Spark(ランスパーク) からの返信
カブ丸様
レビューありがとうございます
励みになります！
今回はすごい人数でしたね笑
楽しんでいただけて良かったです。
開催は不定期になりますが
日程決定しましたら、お伝えしますね！
しんどかったけど楽しかったです
インターバル走は中学生以来で、物凄く懐かしくもあり、苦手でもありますが、これからは避けずに自己ベスト更新に向けてチャレンジしていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ゆか4様
レビューありがとうございます
励みになります！
インターバル、お疲れさまでした
ナイスランでした。
回数を重ねるごとに動きが良くなってました
ラストまでしっかり走れましたね！
秋冬のフルマラソン、頑張りましょう！！
妙見峠走凄く楽しかったです
かなりの猛暑の中、妙見峠坂を走り切れるのか心配でしたが、無事に最後まで離脱せずに済んで良かったです。勝尾寺のだるまもたくさん見れ、箕面の景色も綺麗で楽しいイベントでした。ありがとうございました。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ゆか4様
レビューありがとうございます
励みになります！
暑さ厳しい中、最後までナイスランでした！
勝尾寺のだるま、すごかったですね
スタンプラリーも楽しんでいただけて
良かったです
また一緒に走りましょう！
あんきち1025
夏でも練習できる
暑い中の練習でもrun_spark_さんのイベントではいつもちょっとした遊びがあったりしてとても楽しく練習ができて本当に感謝しています
ひとりで参加でしたが安心して楽しめました。またよろしくお願いします
Run Spark(ランスパーク) からの返信
あんきち1025様
レビューありがとうございます
励みになります！
楽しんでいただけて良かったです
暑さや距離を考えると1人ではなかなかできないので
イベントを通じて練習も兼ねれたのは嬉しいです
また一緒に走りましょう！
初めての朝練
今回、初めての朝練に参加しました。1日の始まりに暑い中でしたが皆さんとワイワイ楽しみながら走ったり歩いたり本当に楽しかったです。これからは行ける日は参加しようと思っていますので、これからもよろしくお願いします。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ゆか4様
レビューありがとうございます
励みになります！
楽しんでいただけて何よりです
朝活は一日の時間を有意義に使えるので人気です
また日中に比べて涼しいのも良いですね
また一緒に走りましょう！
むこ６５
はじめてのトレランありがとうございました
平地しか走っていないので夏場の新しいチャレンジとしてトレイルランニングに参加させてもらいました。登り坂がヤバくて、いきなり、ふくらはぎ死にかけ。呼吸乱れることなく静かにキツかったです。下りなら余裕と思っていたらコケてすりむき、絆創膏など頂きまして温かい皆さんに感謝しかありません。ありがとうございました。山の偉大さと自分の未熟さと皆様のやさしさを思った夏の日でした。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
むこ65様
レビューありがとうございます。
励みになります。
新しいチャレンジに私達のイベントを選んでくださり
ありがとうございます！
トレイルは平地はもちろん
アップダウンが続くので
秋冬のロードシーズンを見据えて
取り組まれてる方も多いです。
ペースは、ゆっくり〜はやめなど
コースも多種ご用意してますので
また遊びにきてください。
お待ちしております！
けいすけ☆
葛城山⇔金剛山トレイルツアー
トレイル初心者でドキドキ・ワクワクでの参加。今回のイベントはのぼりは歩く、平坦とくだりは走る。天候が悪くタフなコンディションも重なり大変な場面もありましたが、のぼり切った時の達成感・くだりの疾走感は気持ちよかったです。
主催者・アテンドの方、ともに「寒くないか」などの気遣いや、このイベントのためにしっかり準備されていて、安心して参加できました。ありがとうございました。また参加します。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
けいすけ☆様
レビューありがとうございます。
励みになります。
久々のトレイルご参加ありがとうございます。
ロードと違い、常に変わる風景やコンディションを
楽しんでいただけて良かったです。
安心安全面についても伝わっており嬉しいです。
またご参加お待ちしております！
紫陽花に癒され楽しいイベントでした
いつもさえさんのイベントでは大変お世話になっております。今回はしっかり走れた上に人生初、たくさんの紫陽花に癒され、美味しいイチゴアイスでクールダウンも出来たし、今回はいつもより女性が多くてとても楽しかったです。また次のイベントも楽しみにしています。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ゆか4様
レビューありがとうございます。
励みになります！
今しかできない体験
今しか見れない景色
イベント開催で大切にしている事が伝わり
私達も嬉しいです。
また一緒に走りましょう！
かいかい
初 コンカツ 最高でした。
初めてのイベント参加でした。天候は梅雨時期真っ只中でしたが
主催者はじめメンバー一体感あり高低差ありましたが大変ハッスルし楽しく走り切れました。また参加したいと思います。ありがとうございました。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
かいかい様
レビューありがとうございます。
励みになります！
梅雨空でしたが、楽しんでいただけて良かったです。
初のコンカツ、おめでとうごさいます！笑
また一緒に走りましょう！
ガチキタ初挑戦 トレイルツアー
普段から葛城山と金剛山はダイアモンドトレイルが好きなので頻繁に行ってましたが、今回は初ガチキタ トレイルツアーという事もあり、速いペースに着いて行けるかどうか不安でしたが、アキラさんのペース配分が素晴らしく、主催者側の大塚さんやその他周りの皆さんに優しく見守って頂いた甲斐もあり、予定より1時間位早く到着出来たようで、参加してみて本当に良かったと思いました。これからもよろしくお願い致します。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ゆか4様
レビューありがとうございます。
励みになります！
ペースがいつもより速めなので
少し不安だったかもしれません。
その中、最後までしっかり走れたのは素晴らしいです！
自分の可能性を信じて
これからもチャレンジしていきましょう！
私達も全力でサポートします。
taka0406
雨のトレイル練習
中々の自分だけで雨のトレイルって行きにくいですが、みんなと行くと楽しく参加できました！トレイル後のドーナツ&コーヒーも楽しかったです！
Run Spark(ランスパーク) からの返信
taka0406様
レビューありがとうございます
励みになります！
雨のトレイル楽しんでいただけて良かったです。
イベントでは他参加者の皆様とも繋がれるので
より楽しめますよね！
ドーナツもお口に合ってよかったです。
味はもちろんなのですが、店内のBGMも
センス良いのでまた訪れてみてください！
あんきち1025
初めての山に最適でした
安全に楽しく山遊びができました。
イベント前の案内も丁寧で、途中途中で山の走り方や暑さ対策などのアドバイスも頂けてとても参考になりました！
また参加したいです
ありがとうございました！
Run Spark(ランスパーク) からの返信
あんきち1025様
レビューありがとうございます
励みになります！
楽しんでいただけて良かったです。
お褒めのお言葉も頂けて嬉しいです！
また一緒に走りましょう！
とかん
アドベンチャー度合いが凄かった！
雨上がりの六甲山、滝や川の水量が多く、大自然を感じることが出来ました。
特に下りでの川渡りはアドベンチャー度合いが凄く、楽しかったです。
登りでの足の使い方のレクチャーを受け、少しは上達したような気がします。有難うございました。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
とかん様
レビューありがとうございます
励みになります！
雨上がりの水量はすごかったですね！
自然の雄大さを感じていただけて良かったです
登りは来年5月のあれにむけて、、笑
ポン＿タ
初心者向けで楽しめるイベントです
チームソトアソビさんのイベントは初参加でした。
上りの途中では、最後尾待ち時間の間に
「トレランシューズのソール」や「塩分、エネルギー補給」の講習もあり参考になりました。
下りは渡渉（川渡り）コースで、個人的には楽しかったです。
またアテンドは3名 「先頭」「真ん中」「最後尾」で、適度に休憩もあり良かったです。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
ポン＿タ様
レビューありがとうございます
励みになります！
初参加いただき感謝です
イベントでは前後差がつくので
その際は記載してくださった講習を適宜しています
普段何気なくしてることがヒントになったりするので
今後もお伝えできればと思います。
当日は水量豊富でしたね
また一緒に走りましょう！
たろう
楽しく走れました
川の水量が多かったですが、楽しく安全に走ることができ楽しかったです。
Run Spark(ランスパーク) からの返信
たろう様
レビューありがとうございます
励みになります！
前日雨の影響で水量すごかったですね
滝もさることながら、川も楽しんでいただけて良かったです。
また一緒に走りましょう！