初めて参加させて頂きました。1k×7本のインターバルに、最後はお代わり１本の計8本。おまけの１本はフリーで、3分40秒でコンプリート。いいスピード練習が出来ました。練習前後のドリル、ストレッチも充実。また、機会があれば参加したいと思います。

人数も人数前後と多く参加しやすい雰囲気です。ペーサーも上手でとても走りやすかったです。毎週何かしら開催しているのでまた参加したいと思います！

ペーサーや参加者の皆さんのお陰でいい練習ができました。自分のレベルが見定められ今後の連絡に非常に役に立ちました。ありがとうございます。
※ペーサーの方が足を痛めたみたいですが大丈夫でしょうか？お大事にしてください。次回タイミングが合えば参加させて頂きます。

初めての参加でやや緊張しましたが、久しぶりの皇居は観光客も殆どなく、走りやすかったです。自分にはややきついペースでしたが、周りの励ましもあり、無事3周することが出来ました。ハーフや、フルへの練習としては非常に良いと思いました。