素晴らしいペースで引っ張っていただき、JB達成出来ました。ありがとうございました。また参加したいです。

3グループに別れて練習しました。思ったよりもサブ3.5が楽だったので、途中からサブ3.25グループに移りましたが、それもスムーズに移らせて頂きました。アップとクールダウンもかなりしっかりとやるので、非常に良かったです。個人的には少し物足りなかったので、終わってから皇居2周ランをしましたが、全体的には満足です。比較的女性も多く参加されてました。

いつも一人で練習していて、最近は設定どおりに走り切れずに終わることが多かったのですが、ペースメーカーと仲間との練習はめげずに走り切れます。むしろ、ついて行くだけなので最後に余力を残せるくらい楽に走れました。
昔の部活を思い出し、とても楽しかったです。

最初の5周はアップのようなもので後のダッシュがメインの理由は何ですか?

気温（30℃)も落ちきらない中、スタート。ベーサーや他のランナーのお陰で、どうにか完走、また楽しくできました。タイミングが合えば、次回も参加したいと思います。

初めて参加させて頂きました。1k×7本のインターバルに、最後はお代わり１本の計8本。おまけの１本はフリーで、3分40秒でコンプリート。いいスピード練習が出来ました。練習前後のドリル、ストレッチも充実。また、機会があれば参加したいと思います。

人数も人数前後と多く参加しやすい雰囲気です。ペーサーも上手でとても走りやすかったです。毎週何かしら開催しているのでまた参加したいと思います！

ペーサーや参加者の皆さんのお陰でいい練習ができました。自分のレベルが見定められ今後の連絡に非常に役に立ちました。ありがとうございます。
※ペーサーの方が足を痛めたみたいですが大丈夫でしょうか？お大事にしてください。次回タイミングが合えば参加させて頂きます。

初めての参加でやや緊張しましたが、久しぶりの皇居は観光客も殆どなく、走りやすかったです。自分にはややきついペースでしたが、周りの励ましもあり、無事3周することが出来ました。ハーフや、フルへの練習としては非常に良いと思いました。