ランニング教室というものに参加すること自体初めてだったのですが、無料ということもあり、思いきって参加してみました。ランニングの本格的な練習メニューを体験できて良い経験になりました。ストレッチでは、股関節のストレッチをメインに、静的ストレッチから動的ストレッチへと徐々に負荷を高めていく運動で、股関節の可動域が拡がるのを実感。ストレッチがパフォーマンス向上のためにいかに大切かがわかりました。
アップジョグで、集団から少し離れて走っていたら、運営の方が並走しながら話しかけてきてくれて、参加者が皆楽しめるようにしてくれていました。猛暑でしたが、講師の方も要所要所で給水を促してくれて、冷たいかけ水も用意されていて、安全面も配慮されていたかと思います。
また参加したいです。

講師の方々から指導を受ける貴重な機会だと思い、参加しました。経験者クラスで参加しましたが、股関節やお尻を有効に使えるようにするストレッチ、トレーニングなど参考になることが多く、また３分間走では動きが軽くなり、普段走れないペースで走ることが出来ました。

参加費が無料にかかわらず、受入や給水など充実していて、楽しく内容の濃い練習会で参加して良かったです！

ありがとうございました。

何年かぶりの開催らしく、初めて参加致しました。
暑い日でしたが、飲み物や冷却用の冷水のご用意もあり助かりました。講師の方も丁寧親切で、和やかな雰囲気で楽しかったです。何より無料なのが助かりました。また参加したいです。