今回、初参加でしたが、マラソンに向けての練習の頻度や、リカバーの方法等、丁寧に座学と実技でわかり易く教えてくれたので、マラソンに向けて怪我をしないように練習に取り組める自信がつきました。スタッフ、講師の皆様方、ありがとうございました。また、機会があれば参加したいです。

なかなか、走れる日数が少ない中でも筋トレ、ラウジ等々のストレッチ、走り方などのコツ、アプリなどしれて、今後の参考になりました