HALE ALOHAさんのレビュー一覧
striker
とても有意義な練習会
初めて髙田さんのセミナーに参加しましたが、とても有意義な時間でした。効果を感じたのは翌日。いつもの出勤前のジョグをしていると、明らかにフォームが大きくなり、ストライドも広がり、いつもの感じで楽に走っているのに自然とペースが上がっていました。前日に姿勢やランジの講習を受けたからだと思えます。ありがとうございました。あとは今後も私がこのフォームで走ることを気がけていけるかどうかです。
HALE ALOHAからの返信
先日は長崎でのセミナーご参加いただき、ご感想もありがとうございます。立ち姿勢、ランジ、肩甲骨・股関節の動的ストレッチなど、ぜひ今後も走る前の習慣にしていただければと思います。坂ダッシュも週1回ペースで取り組んでいただくとケガ予防・エコノミーフォーム作りに役立ちます。秋冬のレース頑張ってください。また次回のセミナー・講習会もご参加よろしくお願いします。
