トレラン初体験でしたが、山ならではの知識や走り方を指導をいただけたり、指導者・参加メンバーの方々も親切で、お一人参加でも終始楽しく問題ありませんでした。心肺への負担は少ないものの、足腰強化・体感/バランス感覚の向上などロードトレーニングでは得られない成果があります。自然に触れながら楽しくトレーニングでき、登り・下りで前腿、股関節周りの筋肉へも大きな刺激を得られました。