岩崎選手やスタッフさんがどなたも気さくでした
フルマラソンのご経験も豊富で、トレーニングアドバイスもたくさんいただきました
アドバイス通りのトレーニングで日頃の走行距離がぐんと伸びました
狙っていた足の筋肉強化も手応えあり
他の参加者さんたちとの交流も楽しく、実りのある1日でした
今後も継続して参加していきたいです

トレラン初体験でしたが、山ならではの知識や走り方を指導をいただけたり、指導者・参加メンバーの方々も親切で、お一人参加でも終始楽しく問題ありませんでした。心肺への負担は少ないものの、足腰強化・体感/バランス感覚の向上などロードトレーニングでは得られない成果があります。自然に触れながら楽しくトレーニングでき、登り・下りで前腿、股関節周りの筋肉へも大きな刺激を得られました。