自分は、いままでトラックレースにしか出たことがなく、初めてのロードで不安もありましたがスタッフの方に優しく声を掛けていただいたり、非常にアットホームな大会でした。コースもほぼフラットで走りやすく
先導の自転車もつくので安心して走れました。
参加賞は入浴剤等で入賞すればクオカードなども貰えます。変な緊張感もなくレースに臨め、いつも以上の力が出せると思います。何度でも出たいと思える大会でした

これまで参加してきたレースでももっとも小さい規模です。リラックスした雰囲気で、「強度の高い練習」としても最適です。それだけに初心者の方もすんなり参加できるでしょう。スタッフの皆さんもフレンドリーで、いらぬ緊張不要です。とってもオススメ。

3/21に参加させていただきました。小規模かつ手作り感のある大会ですが、計測あり、完走証あり、参加証ありと、名前の通りマイクロなレースです。主催が「ニッポンランナーズ多摩」ですので、ランスマの金さんも毎回参加されます。少人数なのでたくさんお話しできます。私は東京都中央区に住んでますが、意外とアクセスが良かったです（車で40分程度）。コロナ禍で大会が少ない中でこういうハードルの低いレースは貴重だと思います。また参加させていただきます。

規模は小さいですが大きな大会が中止になっている中、久しぶりの大会に参加出来ました。やはり一人で走っているのと違い頑張れます。100％以上の力が出せました。隔週で開催されていて気軽に参加できるのでまた参加したいと思いました。金さんと一緒に走れてお話も出来て嬉しかったです♪ それと完走証がメールで届きました。

第9回マイクロレース多摩川の10kに参加。参加者17名と少人数でした。

■スタートまで
受付でチップ付ゼッケンと荷物入れ用ビニール袋がもらえます。着替え用テントは2つ設置。荷物はブルーシートで預かってもらえます。開始5分前に整列がかかるのでそれまでは各自でウォーミングアップです。トイレはスタート地点近くの公園にあり。

■コース
10kは5kコースを2周します。基本的にはフラットですが一周の中に大小4回の上りがあり、特に曲者なのがZ字型の上り。脚も使うしスピードも落ちます。河川敷特有の風も加わり、向風と追風では1キロ当り7秒程度の差ができました（力不足です）。路面はすべてアスファルトで走りやすいです。

■その他
・金さんに会える
・交通費含めると3000円超え。そこそこする。
・駅から会場まで遠い（徒歩15分）
・ゴール後は味噌汁が振舞われる

金さんとおしゃべりランができて　最高の思い出になった。

大きな大会と違って、気軽に参加できました。
ゴールした後、お味噌汁が出されとてもアットホームな感じで、また参加したいです。

普段は、人との距離を意識しながら一人でランニングしていて、なかなか気持ちが入れられないのですが、このようにレースがあると目標にもなるし普段の練習も手抜きしなくなります。また、レース当日までの数日間はいい緊張感があり久しぶりにドキドキ、ワクワク出来ました。

ランスマの撮影が来ていてなんか緊張しちゃました。
なかなか楽しかったです。
又参加します。

ローカルでアットホームな大会で楽しかったです。

台風14号の影響で大雨の中頑張って開催してくれた主催者、スタッフの方々にホントに感謝ですし、寒い中要所要所コース上に立って応援までして頂いて有難かったです。自転車での先導も助かりました。雨でじゃぶじゃぶレースも一興ですね。また雨でも晴れでも参加させて頂きたいと思います。

ランニング大会がなくなった中、今できるbetterな取り組みだと思い参加しました。2月に青梅マラソンに参加して以来の10mile以上の距離だったので、途中歩きながらのゴールでした。晴れて蒸し暑く、マスク着用でかなり苦しみました。しかし、ピッチ165jogとピッチ120のwalkの音楽のおかげで気持ちを切らさずに取り組めました。懇親会で金さんから「ピッチ175で走れるといいですね。」とのアドバイスをいただいたことや、参加されたみなさんの様々なお話からパワーをもらいました。機会があればまた、参加したいですし、コロナウイルスが収束したら大会に参加したいなと改めて思いました。ありがとうございました。

病になり約半年走れず、1ヶ月半前よりやっとランニング。10月のウルトラ大会に向けて準備していたら新型コロナで中止… 目標がどんどん無くなる中、体力は凡人まで下がっており、いつかはロングをと思っていたところ、この大会が…ハーフでしたが、フルで参戦。
自分のペースで、好きな時間に参加できるので、トレーニング の一環として、誰かと繋がっているモチベーションもあり、ぼっちランより数倍効果あると思います。

機械操作がわからなかったけれど、途中の観光名所に立ち寄ったり、私のペースで無理なく走れたことがよかったです。金さんの音楽や応援メッセージもいただき楽しいお一人様ランを楽しみました。ありがとうございました。

今回参加しましたが 費用対満足感は低いです。また 指定メールアドレスも遅れないですし もう少し 利用する側に 配慮がほしいですが 金さんのネームバリューで参加しましたが がっかりです。

練習ならば苦しければ辞めてしまいますが、他の参加者が頑張って走っていると思うと何とかゴールをしようと走ることを続けられました。本当のマラソン大会に参加しているという気分で自分を盛り上げてプレッシャーを感じながら走り、暑さで貧血状態で息が上がってしまい途中で歩いたりもしましたが、ゴールを絶対して完走証をもらうを目標に頑張りました。ＢＰＭランニングは一定のリズムで走れるので疲れ方が違います。この大会で音楽をダウンロードできたことはこれからのランニングライフで宝物になります。
もし、次回もVHがあるならば要望として、参加者のニックネーム、性別、タイム（公表してもいい人）の一覧表などが見られると自分の置かれている現状が解り更にやる気が起きます。皆さんのタイムを見ることで練習をして次回の大会に参加にしたいと思うようになると思います。

走りにあったピッチのBGM、そして金哲彦さんの応援とアドバイスを聞きながらのランは、とても楽しく、ゴール完走への意欲を高めてくれました。

地元開催で、しかも母校の先輩金哲彦さんが主催しているクラブの練習会ということで参加しました。さすがにレベルの高いランナーが多く、刺激を受けつつ皆さんとお話ししながら30km楽しく走れました。少し高低差がありますが、自分は普段尾根幹をホームコースにしているので気になりませんでした。
一応サブフォー以上が対象ですが、途中で辞めるのも、逆に上げるのもありなのであまり気にせずフルを目指される方には良いイベントだと思います。コスパも最高で、歩いて行けるのでまた参加させていただきます！！

マラソンのサブ3,サブ3.5等のペーサー設定と、アップダウンのある周回コースが事前走にベター

とても、丁寧な運営をされていると思います。
適度なアップダウンのあるコースで、脚にじわじわと負担がきて良い練習になります。
道幅が狭かったり、鋭角に曲がるところがありますが、概ね問題ないと思います。
今回、30キロ走り切れなかったので、機会があればリベンジしたいです。

楽しく長野県佐久市より参加させて頂きました。
車で約２時間３０分のドライブで現地に到着。
金コーチのマラソン教室で色々と座学と実技（２人１組）
質問コーナーもありますので自分の疑問、問題等遠慮なく金コーチに質問しましょう。疑問や悩みに金コーチが適切にアドバイスをしていただけるので
変に自分流や雑誌の情報などで迷わないように質問しましょう。
きっと次の日から考えが変わるので走りも変わって爽快間違いなし。
ラン仲間もできるのでたのしく走りましょう。
天候の関係で外でのグループランは少しでしたが良い環境で走れたことに
感謝です。
金コーチ、スタッフの皆さん、参加者の皆さんありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。