西公園の坂が福岡マラソンの坂に酷似していると知り、ますます走りたくなりました、眺めも良かったです‼️動物園前の桜坂からの登りも、気持ち良いくらいでした

福岡タワーとヤフオクド-ムまでの夜景ランが最高でした,ｲﾍﾞﾝﾄ目白押し今日の福岡市でも大濠公園は、ランナーが多いです‼️またよろしくお願いいたします

ピーキングに関しての座学の中で、目標の重要性、トレーニングの強弱の度合いなどを学び、実技では実際に走る前の準備についてなど、非常に中身の濃いイベント！
同じようなトレーニングしかしていない自分にとっては、本当に目から鱗！
実技の最後は、1000mのタイムトライアルでしたが9月半ばに更新したばかりの自己ベストを更に更新！！
朝一番の新幹線で出向いた甲斐がありました！
時間が合えば、またぜひ参加したい！

何度も基本を繰り返すことが重要で、座学も実技も定期的に参加されることが、日々の練習の質を上げるきっかけになると思います。
座学は、もっと深いお話を実例を交えてもらえれば、次回も参加したいと思います。実技のドリルは、何回受けても刺激を頂けました。

ので大濠公園4周ビルド最初は6分ペースで上げて最後3分50くらいでゴ-ルしました

大濠公園の4周の予定が2周でしたので物足りなかったのでちょっと残念でしたけどその後のビールがおいしかったです‼️またよろしくお願いいたします

トレランってこんな感じなんだなぁと
楽しく参加することができました。
ロードと違って一人で始めるのは難しいので
いい体験でした！

土曜日の夜ということで、気軽に参加することができました。
自分のペースで大濠公園を走ることができるので
しっかりと練習も出来ました。
また、お酒を飲みながら沢山の経験者の方と
お話を聞くことができ、楽しめました！
いつもありがとうございます＾＾
また参加したいと思います。

フルマラソンは十数回参加していますが、普段の練習はサボってばかりで、特に夏は外を走ったことがありませんでした。今回、恐る恐るのチャレンジでしたが、皆さんの走りに刺激を受け、おかげで、遅れながらも何とか10Ｋｍ走ることが出来ました。走り方のコツも丁寧に教えて頂き、しかも無料で有り難かったです。一人ではなかなか練習しないので、これからも色々参加させていただきたいと思います。

一人で遠方からの参加でした。初めての参加で最初は緊張しましたが、店長さんは温かく迎えてくれ、他の参加者の皆さんも気さくに話かけてくれました。参加者の皆さんの走りに刺激を受けました。
本当に良かったです。また是非参加したいです。

遅れてしまいました‼️店内のレクチャーは見本となりました。その姿勢を意識してフルシ-ズンに備えたいと思っています‼またよろしくお願いいたします‼️

色々な人と走る楽しさ、ジェラートを食べる為に楽しく走る事が出来ました！一人での参加だったので不安もありましたが、全く気にならなかったです。店長さんも爽やかでお話しても楽しくてあっという間でした

一般的なネット情報では得られない有用なオリジナルのストレッチや
ドリルを経験できました。
今回2回目の参加ですが、１回で覚えるのは難しく複数回参加すると
いいと思いました。

短い時間でしたが、大変勉強になりました。今後のRUN人生の糧にしたいと思います。また参加致します！

アクティブストレッチ法を体感できた事は大変良かった！プライベートでも習慣化してみようと思いました。ありがとうございました。
一方で、まさかインターバルトレーニングだけで終了とは、意外でした。早くも筋肉痛です(笑)
また「1〜2分間の休憩で乳酸を回収してエネルギーに変えましょう！」とのレクチャーで、大学時代に学んだ「嫌気的解糖系下でのピルビン酸⇄乳酸の可逆的酵素反応に伴うエネルギー変換」という記憶が思わず甦り、新鮮でした。

日常的にランニング前に動的ストレッチとランニングドリルを取り入れ、練習後は静的ストレッチを取り入れてきました。それでも充分な効果を感じておりましたが、今回のイベントで学んだアクティブストレッチやドリルは、身体の動きを知るためのエッセンスが豊富で、その意味で内容が濃いものとなりました。トレーニング後のジョグから動きが格段に良くなり、日々、続けていこうと思いました。

最高に楽しいsessionでした！憧れてたTomoさんとも沢山話せたし、色々教えてもらい、走れたのが幸せな1日でした！

トレイルランナー憧れのＴｏｍｏさんとのセッション！
練習方向や峠走など今後自分がもっと強くなる為のヒント
をいっぱい貰えて学び多きイベントでした！
トークセッションでは映像や経験したレースの話、仲間達
との取り組み等、興味深い話だらけで感動し、また自分達で
もいろんなイベントをやってみたいと思いました。
　また是非Ｔｏｍｏさんに来福して頂きたいです！
今後共楽しいイベント宜しくお願い致します！！

憧れの高岡さんに逢えて感動いたしました。
腕振り、脚の運び方の動きをひとつひとつ丁寧に教えて下さいました。
今後の走りに活かしていく所存です。
また機会がありましたら是非参加したいです。ありがとうございました。

自分だけでは分からない事や大切な事に気付く事が出来て良かったです。
アップの仕方が特に良かった。
事前にスケジュールの詳細が分かればもっとよかったかな？って感じますが
シューズの試し履きも出来て満足してます。
走り方など次のステップもあれば嬉しいです。