とてもアットホームな雰囲気で、ランニング途中もお声かけして下さり楽しく練習できました。そしてエイドもとても充実しており感謝です。ありがとうございました。

マラソンに必要なトレーニングや筋トレ、ストレッチの指導をいただきました。
ランニングは日常的におこなっているにも関わらず、翌日の各部の筋肉痛を考えると効果がありそうだと思いました。
ありがとうございました。

コーチの指導が丁寧でわかりやすく、大変参考になりました。
素晴らしいイベントだと思います。
次回もあれば参加したいです。

最後のリレーが楽しかったです

久しぶりのトラックレース走り出したら設定タイムよりも、前追うスイッチが入る刺激といつもよりストライドを伸ばす良いトレーニングになりました。

ワンコインで参加できて陸上競技場トラックを走れて、計測チップもあって素晴らしいイベントだと思いました！また次回も参加したいと思います！ありがとうございました！

参加料も手軽で、楽しめるイベントです。
ペーサーもつき、ありがたい。
また、参加したい

誘導からエイドまで、ランナー目線でご用意していただき、とても良いトレーニングができました。暑い中地元の方々のお声かけが、ありがたかったです。また機会があれば参加させて頂けたらうれしいです。
ありがとうございました。

30℃を超える暑さの中、夏の練習成果を確認するための重要な機会だと捉え、無事３時間完走し現状を把握することができた。
以下、簡単に特徴をご紹介したい。
・参加費500円とコスパ最強！
・「３時間走」と銘打っているが、３時間を目一杯走る選手もいれば、ハーフまで、30kmまで、2時間までなど、本人の当日の目標に沿って走られており、本大会の使い方は基本自由。
・１周約2.7kmのコースを3時間周回する。スタート地点から程なくしたところに武庫川の堤防に上がるための80ｍ程度のまあまあきつい上り坂がある。なお、今回から2時間59分59秒でスタート地点が閉鎖されるルールに変更されたため、事実上、2時間59分58秒でスタート地点を通過すれば３時間を超えてもあと１周走ることができる。
・トイレはコース上に３か所あり。
・エイドは、スタート地点に１箇所。水、スポドリ（若干不確か）と、途中からコーラが提供された。固形物については、採っていないため詳細は不明だがバナナが提供されていた。
最後に、当日お世話になりましたスタッフの皆様、今回も安定した運営をご提供いただきありがとうございました。

きちんとした準備のお陰でナイスランでした。ありがとうございます。

尼崎走ろう会の皆さん有難うございました。
初めて参加させて貰いましたが運営が素晴らしく良かったと思います。（道案内、励ましの声援、ドリンク、エイド、安全性など）
この暑い最中18ｋｍ以上走れたなんて、おそらく最下位だったと思います。又、軽い熱中症に掛かったみたいですが、満足感で一杯です。
又々、機会があれば参加したいと思います。

10月なのに真夏ねあつさが、照りつけました。わたしは、ちょっと途中で、離脱してしまいましたが、周りの、ガチランナーさんを、見て、とても元気つけられました。まだまだひちにちは、あるから、こつこつ、距離走って大会がんばりたいです。とても刺激になりました。

サイコーで～す！！

半年前､肺がんで肺の四分の一を摘出､現状確認の為参加しまた！　　他の行事にも参加したいです。　運営ありがとうございます。

秋の大会に向け、練習ができていず、なんとかしないといけないと思っていた最中、見つけて参加しました。
人数が多く、ベースが落ちても、ついていける人が多く最後まで（20分前でリタイヤしましたが）頑張れました。
給水や食べ物も多く、会費の割に非常に充実していてよかったです。
チームで参加している方多かったようですが、一人でも楽しめました。次回も参加してみたいです。

30℃の暑い中で行われた3時間走。
2.7kmの周回ごとに給水とかぶり水に助けられ、ヘトヘトながらも完走できました。夏に走れず自信喪失してたので、3時間練習できたことが有難いです。

後半になるとフルーツやコーラも登場するエイドが、参加費からすると驚きでした。出すタイミングも絶妙。

誘導の方も慣れていて、周りの車や市民に気を配られていてさすが長く続いているイベントだと感じました。
来年も参加します。

今年4月からランニングを始めて、ランニングフォームから改善していき、初めは5000TTをはしりました。
陸上競技場に未経験者の自分が立っていることすら、奇跡。
スタッフの最後まで、励まし一緒に走ってくれました。
ありがとうございます

足指マッサージ法や、素足ラン、組み分け400インターバル、うまい棒リレーなど、勉強になりました。

組分けインターバルは、良い練習でしたが、ペーサーが
いれば尚　良かったかなと思います。練習前の講義は
大変参考になりました。トラック練習は普段出来ないので良い経験になりました。ありがとうございました。

久しぶりのタイムトライアルでとても楽しかったです！もしできたらSEIKOのタイム表示があれば分かりやすかったです！あと、他の方の申請タイムがあれば競いやすいと思いました。
でも、全体的に大満足でした！また参加します！