代々木公園の不整地で
プチトレラン

シューズ
バックパック
GPSウォッチ
がレンタル出来て

ドリンクが提供され
店舗で使える割引チケットも
いただきました。

気軽に始められます。

部長の追い込んだ練習もあり
カナリ良い練習になりました。

トレラン初心者向けとのことでしたが、代々木公園の不整地を走るとてもいい練習となりました。
部長が大好物のタバタ式トレーニングを途中二度挟み、心肺も筋肉も鍛えられました。
おかげで二日後でもまだお尻辺りが筋肉痛です。
トレランシューズとトレランリュック（？）が借りられるのもいいですね。今回はガーミンの最新機種の貸し出しもありました。
また参加させていただきたいです。

新宿から代々木公園まで行き、公園の外周と中でトレラン体験ができました。店舗のみなさんも親切に準備してもらいました。吉田さんが明るく初心者向けに練習してもらいました。タバタ式トレーニングも行い、適度な練習会でした。

自己流でやっていたジョギングだけでは足りない負荷をかけるトレーニングの参考になりました。

先日は ありがとうございました。RUNの楽しみを再確認しました。最近 走ってない...と 言ってた友人を連れて参加しました。知り合いだった きゃっするひとみさんのイベントでもあり また ただ走るだけでなく 普段何気なく 見ている 皇居を再確認するRUNでもあり 二つ楽しめました。普段 寡黙なその友人からも 「また 誘って！」と言われて 改めて参加して良かったです。
ラン後は スタッフオススメの店舗近くのカレー屋に立ち寄り そこも 絶品！良い休日となりました。
きゃっするひとみさん、ゼビオスタッフの皆様
本当にありがとうございました。
機会があっあら また 参加したいと思います！
よろしくお願いします

XEBIOさんを、4店巡り
補給や、オンのシューズも
試し履き、最後にジェルなどの
お土産つき。1日をマラソン友と
通じて、話しながら楽しく過ごせました。
充実した1日でした。

各ゼビオ店でドリンクやコーヒーをいただけたことまたアミノバイタルの詰め合わせもいただいたりと盛りだくさんで大変恐縮しています。20キロ以上も走れて、普段都内を走ったことがなくてとても楽しくランできました。ありがとうございました!

26kmほどのランでしたが、渋谷/新宿/池袋のXEBIO/VICTORIA の店舗で休憩や補給、そして都度シューズも変えての試履きができてとても充実したイベントでした。一度のランイベントでOnの複数のシューズを試履き出来る事で履き心地などが一番的確に比較/判断出来、実際にOn Japanの方も同行されているのでシューズの説明は勿論のこと、質問についてもリアルタイムで対応いただけるので満足感あるイベントだったと思います。

手元の時計では27ｋｍを約5時間。昨年6月以降全く走っておらず久しぶりに走りましたが、皆様と一緒でしたので、なんとか走り切る事ができました。シューズによって、走りやすさの違いが歴然としており、こんなに実感したのは初めてかも。エイドも用意してくださり、楽しい練習となりました。有難う御座いました。

中距離、長距離別の話内容や
アドバイスなど丁寧な説明が良かったです。

今回の「Goldwin Run Club」の練習は、館澤亨次（DeNAアスレティックスエリート所属）選手監修にて行われました。
頭から、これまでの練習内容を覆すようなドリル全開で、目から鱗ではなく、目が釘付けになるほどの強大なインパクトのある内容でした。
様々なところで「地面からの反発をもらう」という言葉が跋扈していますが、具体的にどういうことなのかが全くわからなかったところに、
ドリルの冒頭で、館澤選手の模範を見せていただき「反発とはなんぞや」を目の当たりにして、「こういうことなのか！」と驚愕した次第です。
その跳躍力たるや、意識もぶっ飛ぶくらい衝撃的でした。次々に繰り出されるドリル内容（これで初歩的だそうで・・・）に圧倒されっぱなしでした。
これまでの練習っていったい・・・。と、とても考えさせられる内容でした。しかも館澤選手の説明の仕方が非常に丁寧でわかりやすく、
すぐにでも実行できそうなドリル内容で構成いただいたのも大変嬉しかったです。早速やってみます。
中級者向けというのも納得です。また参加したいと唸った練習会でした。

都内某所を10キロラン。
としていたけど、梅雨明けの酷暑を思わせる気温と天気で、我慢大会の様な展開に。
でも、この暑い中でどれくらい一定の動きで走れるのか。あるいは、この走りである程度のスタミナが養われたと思われます。楽しかったです。

約２年振りに開催された『ゼビオ練』。
安定のメニュー構成とスパイスの効いた練習内容で、とても良かったです。次も必ず行きますので、宜しくお願いします。

2年以上ぶりの再開。
久しぶりのラン仲間にも多く再会出来ました。
話題のシューズの試履きも出来時間枠もちょうど良い感じ。参加者のレベルも制限なく、上手くメニューコントロールしてもらえるランイベント
唯一のネックはシャワーがない事だったけど、こちらも東京駅隣接のBike&Runとの提携で改善されそう。要望や企画を提示すれば柔軟に検討いただけるようです。

私自身、1年ぶりくらいにまとまった距離を走りました。ペースはキロ6分30秒くらいで後方を走っておりましたので、速い方はもっと
いいペースで皇居を3ｋｍ。その後のインターバルトレーニングは、キロ2分50秒で走る方からキロ6分30秒くらいまで皆、自分のペースで走り、いい練習に。最後の皇居2ｋｍも各自のペースで走りました。全体に無理せず、ですが緩すぎず、みんなが一緒だからがんばれる内容でした。ログをみたらトータル9.5Kｍ走っていました。
感染対策も、消毒検温、皇居ランニングの際はマスクなどしっかりされていて、とても安心できる環境でした。

【HOKA ONE ONE®】ホカ オネオネ™ のシューズ2週間体感して、
「Virtual Challenge」に参加！
要するに
話題のランニングシューズが試し履きで実際の距離を走って体感、記録をアップするイベントです。
28ー9/5で20km以上目安のチャレンジ。
試し履きと記録
・都内jog17.85km
・東大島、荒川河川敷16.02km
→試し履きして
このシューズの凄さとしてフィット感が素晴らしい。まず、足の形にピタリとフィットした。実際に履いてみると、クッションを生かして走れる、一言、負担無く足裏が安定された感じ、アップダウン時もグリップ性は安定されてました。

今日は、北千住マラソン
ホカ オネオネ™ のトライアルシューズの2足目<カーボンX 2>を履いてハーフを走った。
カーボン2目立つなぁ〜
前半伸びが良く、初シューズの調子を見ながらと思いきや、このシューズの凄さが出てきた。フィット感が素晴らしい。まず、足の形にピタリとフィットした。またミッドソールとアウトソールの間にカーボンファイバープレートが曲げにくい構造にはなっているが、実際に履いてみると、クッションを生かして走れる気がする。結果この気温でシューズに走らされた感じのフィッシュでした。
走った後、疲労無しという事はロング走行に活かしたシューズに適してると感じた。

10～15キロのペース走で何度か着用しました。スピードを出しても安定感がある良いシューズです。ごついですが、そこまで重さを感じないのもポイント。ふかふかしてて良いリズムで刻めます。キロ4～5分くらいでのフルマラソンなどにも使えそうだなと感じました。

N社のカーボンシューズとの比較がしたくちょうどよい企画があったため利用させてもらいました。ただし、自身には硬すぎて合いませんでしたが、試し履きを一定期間させて貰えたことは非常に参加になりありがとうございました。

ホカオネオネのシューズを無料でり10日間
借りられるプランでした。周りで履いている人が多く興味がらあったシューズで、店頭試し履きではわからないため一定期間借りられることはとても助かりました。リンコンは素材が乾きやすく@4:30/kmペースで10キロ程度なら充分対応出来るシューズですし、軽くて雨の多い時期だったので、そういう時に履くシューズとしてはありだと思ったので購入検討しています。