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体験後は軽い頭痛がしていましたが、翌日いつものコースを走ったら走り出しから身体がしっかりしていて､坂道も軽く走れたので高酸素トレーニングの効果かな？と思いました。
体験会当日は何となく効果がある気がする程度でしたが、翌日いつものランニングコースを走ったら、呼吸が楽で凄くリラックスして走ることが出来て、改めて効果を実感することが出来ました。