受講前はグループでの講義が中心と思っていましたが、別日程で屋外レッスンも含まれていました。個別で指導を受け、自分で気付かない点や改善点がわかり助かりました。

ランニングフォームについての疑問に答えていただき大変参考になりました。足が痛くなることも無くなったように思います。このランニングフォームが自分のものになるよう頑張ってみます。

ランニング初心者です。走ると膝が痛くなり、セミナーに応募しました。座学では写真や動画を使用しての説明で理解しやすかったです。外での実践会ではランニングフォームの指導をして貰いました。お陰で膝の痛みがほとんど無くなり、楽しく走る事ができるようになりました。

講義・実技を通して、フォアフット走行はトップランナーだけでなく誰にでもできるということが分かりました。実際にフォアフットに取り組んでみて、まだ完璧ではありませんが確実に身についてきている実感を得ています。今後もフォアフット習得に向けトレーニングを続けていきます。
参加してよかったです。ありがとうございました。

自己流の走り方を改善するのによい講座だと思います。他で聞いた知識がこの講座で理解ができ落とし込めた感じです。実践会もあるので実際に見てもらえて的確なアドバイスが頂けるのは有り難いなと思いました。
ありがとうございました。

人類の走り方とランニングフォームがどう関係あるのかと思い参加しましたが走り方の歴史や現在のアスリートの走り方を比較できたりしてよかった
雨で実践会はできなかったが室内で簡単なチェックは勉強になりました

セミナー受講＋後日の無料実践会を終わって約１か月。約300km（含むハーフの大会１度）を経て、自分の走りが今までから変わったと実感してます。教えてもらった走りを１か月試してみて、その間の走りのパフォーマンスや脚の疲労感が違います。
受講して良かったなあと思います。

これまで誰かから教わることもなく一人で練習してきたので、一度座学的なことをしようと思い参加しました。
筋力や心肺機能以外のところで効率的に走れる方法が学べましたし、事後の実践会でもフォームの確認ができました。お陰で２回目のフルマラソンは大幅にタイム更新ができました。この参加費ならお得だと思います。

多くの市民ランナーは、ケガや記録の頭打ちでランから離れてしまいがちですが、練習会等に参加しても、準備運動や練習方法などの説明が中心でフォームの説明は無い場合がほとんどです。多くのアスリートは生まれ持った能力が高く、フォームを紐解くことがないからでしょう。
　そんな中、このセミナーを見つけ質問メールを送ったところ、失礼な言い方ですが、ランの素人がゼロから取り組んだ経験から説明してくれる点に魅力を感じたと共に、この数年ガチでラン向上の試行錯誤を重ねた私の疑問にも答えてくれると感じた返信でしたので参加を決めました。
　内容は目からウロコでしたが、一度学んだだけで改善できないことは経験しており、どう取り組みチェックしつつ進めようかと思っていたところ、無料実践会のお知らせがあり、また、実践会の最後には継続的なサポートの説明がありました。フォーム改善は、一朝一夕では無理なので、非常に安心と納得の内容とサポートです。
　ランを始めたばかり、また、始めようとする方ほど、ケガの予防と記録向上のため受講すべきだと思います。

実際に走っている方の動画を比較して、よりケガが少なく楽に走ることを学ぶことができました。
学んだことを実践し、フルマラソンのベストタイムを5年ぶり
に更新することができました。

目から鱗がたくさんありました。いかにラクにマラソンは走るかが鍵！という説明から、フォアフット走法についてわかりやすく教えていただきました。本当にちょっとしたポイントを教わっただけで、すごーくラクに走れるようになっていたのでびっくりしました。あと、今まで出せなかったペースでラクに走れたのも衝撃でした。

フォアフット走法に重点を置いて話をしてくれました。
少し実技ができる程度の人数だったのでとてもわかりやすく有意義な時間が過ごせました。

ラン歴７年を振り返って今までの走り方が、いかに故障を招いていたかが思い知らされました。
新たな走法を学んだ事によってリスタートができて良かったです。
これからのラン活が楽しみです。