５月も４月に続き、３種目(３０００、１５００、５０００)完走。
この種目の並びも完璧である。
３０００ｍは、マラソンペースよりも速いＬＴ走。
１５００ｍはスピード練習。
ラストの５０００ｍは脚にきているので、マラソンペース走。
上記は私の戦略であるが、いかようにも利用できる。
スピード持久力、スピード、スタミナの３要素の鍛錬となる。
加えて、アップのジョグや種目間のジョグで距離も稼げる。
もう、言うことなしである。
しかも、３種目で３，０００円。安い。安すぎる。
私は主催者の回し者ではないが、足を向けて寝れないくらい(たぶん向けているが)感謝している。

7月に67になるシニアランナー。今回初めて出場しました。先ずは様子を見ようと3000mだけにエントリー。想像してたより皆さん速くて一人だけ置いてきぼり。しかし、なんとか走り切りました。久しぶりにトラックでマジ走りできて大満足。少しでも皆さんの迷惑にならないよう練習して、また参加させていただこうと思います。

初参加でした。昨年、一昨年もエントリーしたのですが、ケガをして参加できず、今年やっと参加できました。約3年ぶりにトラックを走って、苦しいけど気持ちよく、充実感のある一日になりました。参加者も熱心な人が多く、心に刺激が入りました。主催者様に感謝です。今後もケガに注意して、出来る限り参加したいと思います。

高校時代から久しぶりのトラックレースでしたが、その時のレース感覚（もっと速く走りたいとか、このペースだと苦しくて最後まで走れないかもとか、自分との葛藤）を思い出しました。また、自分もまだこんな力が残っていたんだという再確認ができ、とても楽しい大会でした。

今年度も４月から７月まで毎月、３０００ｍ、１５００ｍ、５０００ｍの３種目制覇で鍛錬させていただきます。運営スタッフの皆さんが優しくてアットホームな緩い感じの運営も魅力です。細かいコールも不要。幅広いレベルのランナーさんがそれぞれに一生懸命走れる大会で私は大好きです。

初めての参加。
前を行く方をペースメーカーに。と考えていたが、参加者全員、自分とはレベチ過ぎてトボトボ独走。
普段大した練習もできず、以前からネットで探していたので、この様なイベントは嬉しい。
全体的に参加者は20人程度で少なく、女性参加者もほとんどいなかったが気兼ねなし。
普段大会では10kmに参加。遅いなりに数秒〜1分でもタイムを縮めたいので、継続してまた参加したい。

アットホームな感じでわいわい楽しく過ごせました。
また来年も是非参加したいです。

日頃一人で練習されてるランナーの皆さん 気分転換に滅多に走る事のないトラックでスピード練習してみませんか 老若男女okだと思います。還暦ランナーより

５月に続き、３０００、１５００、５０００の３種目にチャレンジ。酷暑の中、苦しい走りとなったが、主催者さんの穏やかで優しい牧歌的な雰囲気と一緒に走ったランナーさん達のおかげで楽しく完走出来ました。大会の少ない時期に３種目で３０００円という破格の安さで大会を運営して頂き、ありがとうございました。種目と種目の間も十分にある為、マラソン練習として３種目出走をお薦め致します。

自分は5000のいっぽんでした。5000でも給水場があった方が良かったと思う天気でした。2種目3種目と走っている参加者の皆さんご苦労様でした。また参加したいと思います。

気温が高いのでタイムは出ないけど
楽しく走れました。

一人の練習では、なかなか3000.1500.5000mと出来ないですが、人数が、集まって、そこそこのペースで走れるのは良かった

遠方からの参加でしたので、惜しみなく3種目エントリーしました。
トラックを走るのは初めてで皆さんのスピードについていけるか不安でしたが、他の方も書かれているようにアットホームな雰囲気で、スピードは遅くとも力を出しきれました。トップの方とはもちろん周回遅れになります。でも、日頃からソロで練習しているものとしては、他のランナーを意識して走れたり、練習方法などお話し出来たりして、モチベーションについても良い刺激になりました。恐れず参加して良かったです！9月も参加予定です。

とにかく暑い日で3000と5000エントリーしてましたが３０００終わって足を攣りそうな痛みあったので5000は棄権しました。運営側から事前にアクエリアスと塩飴もらっていました。嬉しい気遣いでした。今度は涼しいときに参加したいです

最後に出力を上げて終りたいので1000mを追加して下さい。

市民ランナーです。
トラックを使用したスピードレースが少ないのでとても新鮮でスピードを磨くのに最適なレースです。秋からはハーフマラソンを目指します。

３０００ｍ、１５００ｍ、５０００ｍの３種目にエントリーしたが、エントリー代も３，０００円とお安。
参加人数もほどほどでのんびりとした雰囲気で大変楽しいトラックレースであった。
５月終わりで、暑くなって来た頃にこういうトラックの大会があると大変助かります。スタッフの方々もフレンドリーでした。８月も開催してくれると嬉しいのですが。

市民ランナーがトラックで5000mを走れる機会は少ないので、とても楽しくワクワクしながら走りました。7月も参加します。

レゾナックドームの受付からすぐにトラックに移動出来、ドーム内の椅子も使えるし、トラックの近くに荷物も置けます。トイレも近くて綺麗。受付もスタート３０分前に済ませれば良く、招集もスタート直前でストレス無し。普段は１～２レーンが使えないメイントラックを贅沢に走らせて貰えて、１周ごとのラップタイムも記録表で分かります。給水も有り、完走後はかき氷も有りで言う事ありません。参加料も安くて、また参加させて頂きたいです。ありがとうございました。

大会自体は良いことだと思いす。こういう大会を
どんどん取り入れて陸上競技の活性化につなげて
ほしいです。