しっかりペース管理してくれて、人の多い皇居でも周りに気を配って注意してくれて、とにかく走りやすかったですし良い練習になりました！しかも、ランステ利用料(バスタオル込み)•アミノサウルス製品まで頂いて…実質無料！？
また参加させていただきます！

ペーサー付きなので単独走に比べてメンタル的に非常に楽にメニューをこなす事が出来ました。
コストはかかりますが、レースに向けての足作りに継続的に利用させていただきたい。

朝のさやパンに参加してそろそろ2年。平日の朝にも関わらず競争率の激しい朝パンRUN。さやぴちゃんのお顔の美しさはもちろんのこと、毎回一人一人へ丁寧な字で綴られるメッセージカード、挨拶、気遣い、リーダーシップ、、どれも素敵だからこそだと思います。もっとたくさんの人に『さやぴ』を知ってもらいたいから、これからも私は紹介していきますね(*^^*)

木曜日の15km皇居ランは早くスケジュール出ないかな？と待ちわびるプログラムです　参加を決めてスケジュール調整して実際走って今日もなんとかみんなについていけたー、と自己肯定感を高めるイベントにしています
ランナーコーチの方にも顔覚えてもらったりもあり不安なく取り組めています　暑いとどうしても一人練習はまいっかになりがちですが、地方都市から出向くので時間を有効活用できてるなと自己満足できてます

3期、4期、5期と連続で受けています！夜走るのが苦手ですが、さやぴ始めcheersの方々と一緒に走ると、なんとか目標を達成したいと思いが湧くようになりました。なにより、苦しくても楽しい！6期も頑張りたいと思います。よろしくお願いいたします！！

夏の暑い季節は長い距離走りたくないけど、夜に15～20やってくれるのは本当にありがたい。ペースしっかり守りつつ、みんなの様子みて上げてくるところもいい。さやパンで強くなる。

平日の夜、たっぷり走れ、ペースも安定してるので走りやすいです。さやぴさんも明るく元気をもらえました。

走力アップに２０キロ走は欠かせませんがみんなで楽しく走ると自分の限界を超えてはしれます。ちからがどんどんついてくることが実感できました！

ペースに応じて3つのグループに分かれ、20分間の閾値走を2本行いました。私は一番遅いペースのグループに参加しましたが、それでもきつく感じたため、さらにペースを落とした第4のグループを作ってくださいました。柔軟なご対応に感謝しかありません。
平均心拍数が160を超える厳しい練習で、正直ちょっと限界を感じましたが、自分一人では決してできない内容だったので、本当に良いトレーニングになりました。

ランステ開店時間に集合しご挨拶～皇居1周～皆さんと朝パン(カレー)お土産いただき談笑タイム～行ってらっしゃい。
時間があったのでおかわり皇居1周。今日も走りました。

「1人だと10kmまでしか頑張れない。」ということで参加しました。
10km（２周）終えて、きつくなりましたが、ここで、頑張れるかで、変わってくるということで、3周目、自分のペースで走り切りました。暑い中、頑張りすぎたので、帰りはふらふらでしたが。。。
コーチから、ペースを気にしないで良いので、２時間走り続けるようにアドバイスを頂き、週末の夜に試していましたが、1人でも、21km走れるようになりました。有難うございました。

開発中のリアルタイムコーチング機能を体験させてもらいました。Runmetrixは単に結果を見るだけでしたが、その指標（今回は骨盤の引き上げ）を改善するためにどうすれば良いのかボイスコーチに教えてもらう初めての経験で非常に参考になりました。

イヤホンで自分のフォームをチェックして指摘を受けながら走るのが新鮮な体験でした。

RANMETRIX体験したけど、自分の感覚と全く違ったのと何をすればどうなるのかがわからなかったので購入をやめました

40分走ったり歩いたり、スコアが知らされたり、楽しく過ごせました。私は言われた通りにやったつもりがどんどんスコアが悪くなって、ガックリしましたが、どんなことに気をつけたらよいかの気付きをもらえました。

短時間でしたが、トレーニングアプリの成果がよく分かって素晴らしいと思いました。

竹橋のリラクプロで開催。雰囲気がとても良くて、切磋琢磨できる仲間がたくさんできました。みんなでガチな練習会を作り上げていくって雰囲気があってとても良い練習会です。僕は、ぱっちゃんに、ぼろ負け状態な現状だなって意識を持って、これからもガチにランニング練習やりたいです。僕が参加した時はほんといい人が多くて幸運でした。ダラダラした練習会じゃないから、また改めてパツガチ練に参加したいです。ガチって厳しさじゃなくて、ガチだから楽しいですね！

乾杯ランはぜひ来てみたかったイベントです　仕事終わりに走ってビールを飲むなんてサイコーです　少数だからそれぞれのランナーのエピソードも楽しく聞けました　ランコーチぱつこさんのコミュ力に感心しきりです！また参加したいです

朝パンのメニューにカレーが加わった。
美味しそうな匂いがたまらない
バナナ餡サンド１択を通しているけど悩む

そんな今回も皆さんにお土産を
沢山いただいてお腹いっぱい笑顔いっぱい
ありがとうございました。

悪天候に見舞われましたが、運良く、走る際はほぼ止んでいました。皇居一周して、ビールで乾杯。良い金曜日でした。

施設も良い感じでした。初回利用で気になった点はこれらくらいです。建物の裏側にあるので、向かう際少し分かりづらかったです。またロッカーがダイヤル式なので、少し面倒に感じる部分もありました。