動き作りをしっかり行い勉強になります。自分のレベルに合わせてクラス選択しての本練習。今回は7月とは思えない気温25℃で初日は外苑一周1.3kmを２周(2.6km)+レスト150秒(給水)を4セット(Cクラス)。二日目は、光が丘公園一周2.3kmを２周(4.6km)+レスト(60秒)を4.5セット(Cクラス)。中強度の長めのインターバルをしっかりと行え、走り切れたことで自信になりました。夏場の練習が雑になりがちなのでこの場を借りて土台強化したい。前向きで何より楽しい練習会です。

教え方がとてもわかりやすく、ためになります。動き作りしっかり覚えて1人で走る前にやってます。なかなか1人だとスピード練習できないけど、本当は、毎週練習会あるといいです。２日連続で出てますが充実した練習会

ペース設定のグループが7グループありサブ5からサブ3まで対応できていた。持久走のペーサーが各グループに1名配置されていて、一定のペースで走ることができた。
光が丘公園は道端も広く走りやすかった

高山さんのYouTubeをよく見ているのですが、動画でいつも説明してくださっているドリル等をオフラインで一緒にやることによってより理解度深まりましたし、高山さんの綺麗なフォームの後ろで走れて感動しました。百聞は一見にしかずです。いつもは身近な人たちと走っていますがたまにはこういう団体に交じって走るのも勉強になります。光が丘公園も走りやすくよかったです。

夏場のトレーニングで悩んでおり、自己流でも限界を感じていたので、色々と参考にさせていただきます。

今回の内容は、とてもわかりやすく、夏の練習の大切さ、注意すべきことがよくわかりました。
この夏の鍛錬の時期を乗り切って、秋冬のレースの基礎構築を頑張ります。

午前の部は ペーサーさんも 素晴らしくて、 暑くて 苦しい中でも 楽しく走りきれました。
思った以上に グループに ついて行くことが出来、 最初に 教わったドリルの効果も 実感しました。

午後の部は、高山さんから直接教わると YouTubeよりも さらに 分かりやすく、可動域が広がり 体が軽くなりました。

高山さんの練習会に参加する度
可動域が広がり 体も 柔らかくなり ビックリするほど走れるようになっています。

猛暑の中でインターバルトレーニングは　普段一人では辛くてやらないので　大変いい練習が出来ました　Ｄチームでしたが　ペーサーの安定したペースのおかげで　苦しくも楽しい練習でした　体の動き作りも勉強になりました　また　来月も参加したいです

タカヤマラソンがいます。面白おかしく話してます。
参加人数はそれなりにいましたが、タカヤマラソン声かけてくれます。準備運動教えてくれます。一緒に走ってくれます。いい身体、フォームです。まだ東京で2回目の開催とのことでバタバタしてましたが、タカヤマラソンが孤軍奮闘です。メンバー固まってる会が多いですが、ここはまだな気がします。こういうグループに参加したことない方、案外いいかもしれません。
楽しく、学びにもなり、タカヤマラソンに会えました。
満足！

とにかくまずお手本をみせてくださり、この動きはの説明もしてくれて、1カ月後の練習会までに、こんな事をするといいですよ♪って教えて下さいます。色々な情報も教えて下さいます。2日続けて参加させて頂きましたが、良いマラソン練習になりました。

普段は一人で練習しているのですが、動きづくりのような事は一切せず、即走り出すというスタイルです。今回、上半身の大切さや神経系のトレーニングなど教えて頂きながら、走る前に取り組むと効果の高い練習方法を学ぶことができました。上手くできなくても気になりませんでした。

その後インターバルトレーニングに移りましたが、普段なら妥協していたかもしれないレベルをスンナリとこなしていました。これはひとえにペースメーカーさんの巧みな技とみんなで取り組んでいる効果だと思いました。
恥ずかしさとかはかき捨てて、自分の殻を破って一歩前に進むにはとても良いイベントでした。
タイミングが合うようでしたらまた参加したいと思いました。
高山先生、良い機会を与えて下さり本当に有難う御座いました。

キツい苦しいインターバル走を同じ志の仲間で頑張れる素晴らしさ、色んな悩みも共有できるのが最高です。　みんなでガンガン参加して盛り上げていきましょう。

走力別に細かくクラス分けした2キロインターバル走は仲間感や部活感を感じることができました。ペーサーの方も本当に親切で感謝です。
準備運動では目からウロコの話しがあり、今後に活かしていきます。
来月の練習会に向けて走力を上げていきます！

このような練習会に参加するのは初めてだったので、不安が有りましたが、ドリルなど自分ではやらない内容と効果の説明とわかりやすかったです。
インターバルトレーニングは1人では無いので頑張れました。来月も参加します。
宜しくお願い致します。

一人での練習ではやり切れないペースにチャレンジして打ち上がる事、無くインターバルの本数をクリアできました。
モチベーションの高い方々と一緒に練習ができ、自信に繋がりました。ありがとうございました。

残念ながら雨天のため中止でした。

わざわざ大阪から来て下さる高山さん。この練習に着いていけるように日々の練習をアドバイスしてもらって自分1人ではできない練習をするあっという間に時間が過ぎて充実した練習会　走る前の走る準備の体操も教えて頂きいつも1人な私は、初めてのことばかりでためになる。　場所は、アクセスはわるいですが、光が丘公園夏の暑い時は最高な場所です。ここならなんとか走れる。

初めて練習会と名のつく物に参加しました。YouTubeで拝見していた通り、解りやすく冗談も交えたレッスンはとても自身の糧になりました。特に走る前の動き作り、ドリルは目から鱗で、走る上での推進力の考え方等良く理解が深まりました。
又定期的に参加させて頂きたいと考えております。ありがとうございました。

なんと言ってもドリルの説明が詳しくて本当に勉強になりました
ペース毎のグループも細かく分かれていたので、自分に合うペースで走ることができ、参加して良かったと思います。
次回も参加します！

この価格で、こんな充実した練習会に参加できるのはとてもありがたいです！動き作り(ドリル)もしっかり教えてくれたり、練習メニューの意図、練習時の注意点など、しっかり教えて頂けたので、1人でやる際も、再現性があって、とても満足でした。