インターバル走初めてでしたが、自分に合わせて的確な目標設定してくださり充実した練習ができました。

今回も、私の体調を考慮いただきメニューを組み立てていただきました。ありがとうございました！

直前のハーフマラソンでの失敗をお話ししたところ、自分にあったトレーニング時間と内容でランニングしていただきました。
今回はビルドアップ走を教えていただきまして、時間がある日、短時間しか走れない日などのバリエーションも教えていただけて大変参考になりました。

ありがとうございます。