四電工グループさんのレビュー一覧
クロさんシロさん
大会前日の教室
特に肩のストレッチを行ったあと、背筋が楽になった。金さん青山さん高橋さんの掛け合いも、教室の進め方も楽しめた。
MMIE
初心者向けのストレッチ教室でした
内容は、ゆっくりジョグ、ストレッチ、ペアストレッチ、目標タイム毎にレースペース走2km程でした。走るまでのストレッチのやり方を学べました。
最後に、目標タイム毎に、目標をクリアする為にどれ位のペースで走ればよいかを体感する為のペース走がありました。目標より遅めの2時間15分のチームに参加しましたが、時計では5分20〜30秒/km位で走ってました、速すぎない!?と思いました。
O.K
有名人に出会えてやる気がでます。
完璧。
Dスケ林田男
目標タイムのペースをつかむ
憧れの高橋尚子さんと一緒にジョギング出来たのは素敵な経験ができました。テレビで観たままの明るく元気に走る楽しさを伝えてくれました。偶然、金コーチの誕生日でとっても盛り上がって良い時間を過ごせました。
MOSSS
初心者に最適!
有名な人が基本をしっかり教えてくれるので楽しめました。
できればもっと高橋さんや金さんや青山さんと話せる時間があればいいなと思いました。
おがわひでと
プロのランナー指導がとても参考になる
高橋尚子さんはじめ、プロの方にジョギングから始まり、準備体操、本番走る際のピッチなど大変参考になり、楽に走れました。
周囲の駐車場や交通状況が相当に厳しかったです。
わかりやすく、事前の告知等があった方が更に良いイベントになるものと感じました。
イベントの内容はランナーにはとても良いものと感じました。
志のパパ
前日の快適ジョグ教室でベストタイム更新
市民ランナーの憧れ、いや神みたいなお三方からのご指導を体験出来
テンションあげあげで、レース前日の最終調整に心身共に整いました。御蔭でイーブンペースで走れラスト1Kmでロングスパート
二年ぶりのベストタイム更新が出来ました。
金・高橋・青山様のポイントを得た説得力の有る御指導の御蔭と感謝してます。有難うございます。
来年もエントリーします。『丸亀サイコー』
かあちゃんず
前日に参加してよかった
昨年、初ハーフマラソンに参加して、3時間ギリギリでゴール出来ましたが、今年は2時間45分を目標にしていたので、この練習会に参加。ストレッチからアップ、ペース配分といろいろ教えてもらい、実際に当日は、2時間半で完走!この練習会で学んだ事が沢山ありました。来年も練習会に参加して記録をドンドン伸ばしていきたいです。
まーち1954
今から直ぐ使える練習メニュー
金さん、高橋さん、青山さんいつも分かりやすく直ぐ実践できる練習メニューや練習のポイントをご指導くださり本当にありがとうございます。
雨で短縮になりましたがいつもランナー本位の内容で感謝しかありません。来年も宜しくお願いします。
kwht0816@icloud.com
誰でも参加しやすい
実際の丸亀ハーフで走るコースの下見だけでなく、ジョグペースなんで主催者の方や一緒に参加された方といっぱい話しが出来て、楽しかったです。
徳島マラソンの試走際にも参加させて頂きます
スイカ大好き
レジェンドランナーと一緒
今回は高橋尚子さんでした。毎年、金さんとレジェンドランナーの方が来てくれてアドバイスもらえてありがたいです。一緒に走ることも出来て最高です。
ボブ・ディロン
気分を盛り上げるのにうってつけのイベント
イベント終了後、金さん、高橋さんの即席サイン会があったのもうれしかったです。お二人に感謝です。
e-----miちゃん
初心者でも参加しやすい教室でした
このような教室に参加するのも初めてで、一人で参加でしたが何も問題なく終えることができました。なにせ初心者なので、ついていけるか心配でしたが、レベルに応じたピッチ走を用意してくださっていたので、自分のレベルに合わせることができますし、無理だと思うとレベルを下げることができると説明があったので心強かったです。基本的なことを教えていただきましたが、それが走るうえでとても大切なことなんだと気付くことができました。
myさん
すごく良かったです。
講師の方の丁寧なご指導を受けられて良かったです。来年も是非参加したいと思っています。
めーっし
前日の良い準備運動になりました
身体の動かし方やストレッチ方法を教えていただき本番に向けて気持ちも高ぶってきました。
ペースランナーの方にレースペースで走っていただき、本番のペースを確認することもできて良かったです。
天気は途中から雨が降ってきましたが、とてもいい機会になりました。
タケイサ
ペース確認に最適!
ペースランナーに付いて走る予定の人に最適。
1時間30分、2時間などの当日走るペースランナーと試走出来ます。
しかも無料!
ゲストの方と一緒に走ることもできます。
ながけい888
レース前に身体をほぐせる
金さんや高橋尚子選手と一緒に、マラソンを走る前の身体のほぐし方や、使い方を丁寧に学べます。
レース前日にできて、とても良かったです。
これで連続3回参加、来年もまた参加したいと思っています。
赤メバル
マラソンを初心者に最適なクリニック
全ての内容が参考になりました。ランニングを始めてから走り込めば、楽に速くなると思っていました。しかし、今回のクリニックを学び「ストレッチ·スイッチ」を続けることが、楽に速くなることへ繋がると理解できました。クリニック後からストレッチ·スイッチを実施して走っています。まだ、4日目ですが、良い手応えを感じています。
讃岐のわさお
ペース走が毎回楽しみ
青山コーチのストレッチや、スイッチは毎回ために
なります
参加者プレゼントが、年々チープになっていってるのが残念です
myさん
充実した時間
走り方、給水の仕方、ペースランナーとのランニングと普段では出来ないことが出来て本番に向けてモチベーションアップでした。