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作る→走ってみるまでお2人の講師の方々が丁寧に教えて下さり感謝です。 以降、自分でマンサンダルで走るようになり、今まで使わなかった筋肉がアクティブに。 そして筋肉痛(^^) 身体全体のバランサが変わりそうな気がします。